Cómo generar las emociones que desees
Productividad, Estrés, Burn-out, Vida extraordinaria, Vida genial, Mentalidad, Perder tiempo,
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Para manejar tu tiempo, maneja tus emociones
¿Qué tiene que ver la gestión del tiempo con la gestión de tus emociones? TODO. Tus emociones predominantes determinan qué actividades o tareas decides hacer y cuáles no, es decir, cómo utilizas tu tiempo y, por ello, también determina los resultados que obtienes en tu vida. Aprende más en este artículo.
No seas esclava de la tecnología
La tecnología nos permite hacer más cosas, con mayor calidad, menos recursos y en menor tiempo. La tecnología es un gran aliado del ser humano. Pero también puede ser un gran enemigo. Si nos focalizamos únicamente en el teléfono celular, el daño que le estamos haciendo a nuestro activo más importante, nuestro cerebro, es bastante grande. Pero no irreversible.
Cambia la culpa por la curiosidad
Lo peor que puedes hacer cuando no cumples una promesa (hacia ti o a los demás) es sentir culpa. Esa emoción no te aporta nada positivo. En cambio, puedes sentir mayor curiosidad, es decir, tratar de entender por qué no lo hiciste, cuáles serían las consecuencias de repetir esa conducta y cómo puedes cambiarla.
¿Qué hacer cuando estás cansada?
Lo que haces (o no) cuando estás cansada, desanimada o sin ánimo, suele depender de para quién lo debes hacer. Nuestras acciones suelen cambiar en función de si el resultado final es para nosotras mismas o para los demás. Pero, ¿debemos forzar nuestro cuerpo y cumplir nuestros compromisos, así no tenemos las ganas de hacerlo?
Haz cosas que te enorgullezcan
¿Buscas enorgullecerte o enorgullecer a los demás, o ninguna de las anteriores? Si haces el mínimo esfuerzo en tu trabajo, si crees que cada día se parece al anterior, si le quieres dar sabor a tu vida y no sabes cómo, si te crees atrapada en la rutina, definitivamente debes leer este artículo.
Aprende a utilizar tu lista de TO DOs
La lista de TO DOs puede ser tu gran enemigo en la gestión del tiempo y organización, pero si sabes utilizarlas, se convertirán en una herramienta indispensable para manejar tu tiempo, en paz y armonía. En este artículo aprenderás los pros y contras de las listas de TO DOs y cómo hacer mejor uso de ellas.
Dale sabor a tu vida
Vivir de modo automático o tener una vida extraordinaria, sólo depende de ti, de tu decisión para cambiar las cosas, de tu confianza en que sí es posible lograrlo y accesible para ti y de tu disposición para cambiar tus rutinas y tu mentalidad. Pero sí es posible. ¿Qué tipo de vida quieres vivir? ¿Una normal o una extraordinaria?
Acércate a tu agenda ideal
Quizás nunca has imaginado tener una agenda ideal, es decir, planificar tu tiempo de acuerdo a tus intereses y tus prioridades; hacer que cada hora cuente y valga la pena ser vivido. Para crear tu agenda ideal, sólo tienes que seguir los cuatro pasos que te describo en este artículo.
El objetivo eres tú
Cuando tienes un objetivo, es decir, cuando deseas alcanzar algo que hoy se te hace lejano, difícil o imposible de lograr, no te dejes engañar, pensando que lo único que importa es lograr ese objetivo. Hay algo mucho más importante cuando trabajamos por un sueño, poco importa si lo logramos o no.