Las emociones son tu guía en la vida. Y la gestión del tiempo es la gestión de la vida. Por ello, tus emociones son tu mejor guía, tu mejor brújula para manejar tu tiempo.
Cuando digo que las emociones son tu guía, me refiero a que ellas te dicen, antes de que tú logres analizarlo conscientemente, qué quieres y qué no quieres hacer en cada momento, es decir, cómo quieres manejar tu tiempo.
¿Cómo funciona esto?
Aquí te lo explico, en tres pasos.
- Pregúntate cómo te sientes en estos momentos. No respondas con una frase sino con una simple palabra. Bien, mal, contenta, molesta, frustrada,etc. Escribe tu respuesta.
- Pregúntate por qué te sientes así. Una alternativa es preguntarte qué quiere decirte esta emoción. Escribe tu respuesta.
- Finalmente, pregúntate qué acción debes tomar o qué corrección debes hacer respecto a la respuesta anterior. Qué aspecto vas a mejorar o cuál vas a continuar. Qué cambios en tu gestión del tiempo harás.
Repite este ejercicio tanto como puedas durante el día.