A continuación te daré un ejercicio que elevará tu energía y aumentará tu productividad.
Dos condiciones para que sea efectivo:
- Debes hacerlo, al menos, una vez al día, todos los días.
- Al hacerlo debes notar un cambio en tu energía, en tu ánimo. Si no es así, continúa haciéndolo con la firme intención de sentir la emoción.
Este ejercicio consiste en tres etapas.
- 6 cosas por agradecer. No importa si son grandes o pequeñas, agredece sinceramente 6 hechos, situaciones u oportunidades en tu vida.
- 3 logros tuyos o 3 aspectos de tu personalidad que te gustan. De nuevo, el tamaño o impacto no importan. Lo que importa es que te sientas orgullosa por lo que lograste, por lo que haces, por quien eres.
- 1 cosa que quieras mejorar o lograr en lo que queda de día. Aprovecha la energía de los 6 y 3 anteriores para definir un logro futuro, una actitud diferente, un pensamiento mejor.
Probablemente a estas alturas ya tienes una sonrisa en tu cara. Si no es así, SONRÍE y si ya estás sonriendo, SONRÍE AÚN MÁS.