Tu cerebro no distingue si una pregunta es mala para ti (y no responder a ella) o si es buena para ti. Él siempre va a responder a las preguntas que le haces. Por ello, ten mucho cuidado con la calidad de las preguntas que te haces. Recuerda que la calidad de tu vida depende de ello.
La calidad de tu vida depende principalmente de una sola fuente. Y no es tu genética, tus antepasados, tu estatus social, ni el dinero que ganas. Todo ello se puede transformar, en función de esto. ¡Así de poderoso es! Y, sin embargo, la mayoría de nosotras no somos conscientes de su poder creador.
Tu mentalidad, tus pensamientos, tus creencias y paradigmas, son las herramientas más importantes de la gestión del tiempo y de cualquier otro aspecto que quieras mejorar en tu vida. También pueden ser tus peores enemigos. Saber identificar qué piensas, en qué crees, cuáles son tus paradigmas, es el primer paso
Una gestión del tiempo, organización y productividad robustas se basan en tres componentes que describo en este artículo. Las tres se retroalimentan para fortalecer el conjunto. Los tres son importantes, pero no tienen el mismo valor.
¿Crees que los sueños sí se convierten en realidad? ¿O crees que los sueños de niños son sólo eso, cosas de niños? ¿Cuánto tiempo pasar a imaginarte la vida de tus sueños, tu vida ideal? Es cierto que de adultos tendemos a limitar nuestros sueños, o a dejar de soñar, simplemente. ¿Y si sueñas de nuevo?
Cuando crees que el tiempo no te alcanza, cuando la desesperanza va ganando la batalla, cuando crees que no hay otra solución y que las cosas no cambiarán, recuerda leer estas palabras del Eclesiastés. No sólo hay tiempo para todo, sino que todas las experiencias son necesarias en la vida.
¿Te ha pasado que has tenido ideas que te parecen geniales y que luego se te olvidan o que simplemente las dejas como buenas ideas, sin concretizarlas? ¿Qué tal si las anotas, en lugar de dejar a tu cerebro la tarea de recordarlas todas? A veces, las mejores ideas son las más simples.
¿Y si caminar no sirviera sólo para mantener el cuerpo en forma o perder peso? ¿Y si la meditación no es una actividad únicamente para hacer sentada en el medio de tu sala, sola y con los ojos cerrados? Y si pudiésemos combinar la caminata con la meditación, ¿qué resultaría?
Te cuento mi historia personal de muchas noches seguidas durmiendo mal. En fin, mi historia de mamá de un recién nacido. Y lo que decidí aprender de esto. Cuando pensaba que ya no podía más, decidí que había otra manera de pensar en esa situación. Las noches sin vela no las podía controlar, pero mi actitud ante ellas sí.
Las mujeres con hijos, mascotas u otras personas bajo su cargo, suelen quejarse de no tener mucho tiempo libre. Y, aunque es cierto que su tiempo lo dividen en mayores obligaciones, también es cierto que tener esos seres es un regalo en muchos sentidos, entre otros porque las hacen más productivas. Descubre por qué.