Complacerte, hacer lo que quieras, sin justificar tus acciones, sin pedir permiso, sin tener una razón o una excusa para hacerlo, es un problema recurrente en las vidas ajetreadas de muchas mujeres. El problema es que, si esta actitud es recurrente, puede generar ansiedad, estrés y depresión. Date el gusto de darte el gusto, simplemente porque te provoca.
Focalizarse en una misma puede parecer egoísta. Siempre nos han enseñado que para ser buenas personas, debemos tener en cuenta las necesidades de los demás. El problema es que nos hemos focalizado tanto en los demás, que terminamos creyendo que ellos tienen siempre la razón, y que sus elogios y sus críticas tienen algo que ver con nuestro valor como persona.
La vida te envía muchos mensajes, de diferentes fuentes: a veces es tu cuerpo a través de enfermedades u otros síntomas. Otras veces es tu instinto. En otros casos, los mensajes son más directos, y vienen de situaciones que se repiten y que seguirán repitiéndose si no actúas y cambias. Los mensajes siempre están ahí. A ti de buscar entenderlos.
Hay un secreto que te liberará, que te dará energía, empoderamiento, tiempo y espacio mental. Es un secreto que todos necesitamos escuchar, que soltará tensiones, que generará paz interna, comprensión contigo y con los demás. Es un secreto que se aplica a mujeres, hombres, niños. Todos lo vivimos, de una manera u otra.
Todos los pensamientos, es decir, todas nuestras creencias, son opcionales. Lo importante con ellas no es preguntarte si son ciertas o si son falsas, porque todas tienen algo de verdad y algo de mentira. Lo importante es que comiences a analizarlas, una a una, a desafiarlas y a preguntarte si te están siendo útiles o no.
La mayoría de las veces tomamos decisiones de manera repetitiva, automática, sin pensarlo mucho. La mayoría de las veces tomamos decisiones en función de lo que nos provoca en ese momento, sin pensar mucho en las consecuencias a largo plazo. Le damos más importancia al placer inmediato que a los beneficios a futuro.
La productividad suele asociarse a producir más y en menos tiempo. Sin embargo, este concepto debe ser entendido de manera más amplia. Por eso, en este artículo quise explorar varias maneras o dimensiones de entender la productividad, sabiendo que la medida clave es el impacto que nuestras acciones tengan para nuestro bienestar o el bienestar de los demás.
Te propongo el siguiente ejercicio: cuando te despiertes en la mañana, y escribas en tu diario, también escribas en él las respuestas a las preguntas que te daré en este artículo. Eso te ayudará a tener mayor claridad y serenidad durante el día y también facilitará tu evolución y crecimiento personal.
¿Qué diferencia las personas de la misma edad, recursos y talentos similares que logran cosas increíbles y otras que parecen acumular los fracasos? Aunque la personalidad, y la genética formen parte de la respuesta, creo que la verdadera causa de esta diferencia es el sistema de creencias que cada una de ellas tiene.
Si crees que hay personas en tu vida que abusan de tu tiempo, que te piden cosas que no deberían pedirte, que te obligan a cambiar tus planes, cuando tú no quieres, te invito a que revises lo que estás diciendo, porque puede que caigas en una mentalidad de víctima que no te ayudará.