¿Tú sabes cómo el teléfono y todas las aplicaciones te proponen realizar actualizaciones de vez en cuando?
Estas actualizaciones son necesarias para mantener el equipo al día, corregir ciertos errores técnicos o simplemente mejorar la versión actual que tenemos de esta tecnología.
De la misma manera, me gusta realizar actualizaciones en mis técnicas de productividad y gestión del tiempo.
Aquí te voy a mencionar las tres principales actualizaciones que hice este último mes.
1. Simplificar las tareas del hogar
A mí nunca me ha gustado ni me ha enloquecido realizar tareas del hogar. Siempre supe que delegaría esas tareas.
Pero había una que todavía no sabía cómo mejorar: las compras rutinarias en el mercado, tanto de comida como de productos para el hogar.
Siento que ahí hay momentos de mucha pérdida de tiempo porque en mi hogar, prácticamente todos los días, vamos al supermercado a comprar la comida del día o del día siguiente.
No solamente pierdo tiempo yendo y viniendo al mercado, sino que también supone un esfuerzo cargar todas esas bolsas, algo que no disfruto.
Así que empecé una nueva rutina que consiste en delegar al máximo.
En función del tipo de productos, los pido por internet o voy al supermercado y pido que me los traigan. Y el resto, mi esposo dice que puede comprar de regreso a casa.
2. Incorporar un momento especial de autocuidado
La segunda actualización del mes de septiembre ha sido agregar el sauna a mis rutinas de cuidado personal.
Estas vacaciones leí un artículo sobre los beneficios para la salud de la práctica regular de sauna, especialmente para las mitocondrias.
Así que decidí incorporar una sesión de sauna al menos una vez al mes.
Ya realicé la primera sesión y solo me quedaron ganas de repetir la experiencia.
Actualizar tu vida también puede significar simplificar, cuidarte o recuperar tiempo y energía.
3. Mejorar la rutina nocturna de mis hijos
Y mi tercera actualización, o más bien propósito, es mejorar la rutina nocturna de mis hijos, que se están acostando muy tarde por las noches y eso hace que mi propia hora de dormir, que suele ser bastante temprano o que idealmente sería bastante temprano, también se atrase.
Así que decidí agarrar el toro por los cuernos y no delegar esa función, sino yo misma acostarlos a la hora que yo decido.
El punto es que este tema es tan importante para mí que he decidido cambiar radicalmente mi enfoque hacia él y dormirlos con una rutina distinta, a una hora mucho más temprana.
Ahora cuéntame.
Te pido que veas si tú misma tienes este tipo de enfoque de realizar actualizaciones regulares, mensuales o anuales, para mejorar algún proceso que tengas en la gestión del tiempo o en otra área de tu vida.
Piensa en tres áreas de tu vida y pregúntate: ¿qué está funcionando?, ¿qué ya no funciona?, ¿qué podría actualizar?