Muchas veces queremos cambiar, entendemos la teoría del cambio, sabemos que nuestros pensamientos son muy poderosos pero, aún así, hay algo en el fondo de nosotros que nos retiene, hay algo que no cree completamente en las bondades, ni en el poder del pensamiento. Pero, ¿qué tal s estamos equivocadas y es posible lograr lo que queremos?
Muchas veces creamos rutinas, hábitos y actividades que no nos ayudan, que complican nuestra vida. Pensamos hacer bien, y terminamos siendo presa de nuestra propia trampa. Muchas veces la respuesta es simple y es, justamente, simplificar. Soltar. Dejar ir. Decir que No. Tan simple.
El logro diario es un hábito que consiste en escribir en un pedacito de papel algo positivo que hiciste durante el día, algo de lo que te sientas orgullosa y feliz. El logro diario es un hábito que te ayudará aumentar la estima de ti misma, sin ilusiones, sino con hechos concretos: tus propias acciones del día.
Si decides cuáles son las acciones diarias mínimas indispensables, a qué hora, dónde y cómo las harás, y las realizas cada una de ellas, sin excusas, y sin esperar estar motivada, alegre, de buen humor o inspirada para hacerlas, entonces lograrás establecer hábitos rápidamente y tu vida dará un vuelco increíble.
Haces lo que tienes que hacer. Cumples. Avanzas. Pero algo sigue sin cambiar. ¿Y si el problema no fuera el qué, sino el cómo? Este artículo revela por qué dos personas pueden hacer exactamente lo mismo… y obtener resultados completamente distintos. Y cómo cambiarlo desde hoy.
A veces nos venden la idea de que solo hay una manera de cambiar o de lograr tus objetivos. Cada persona, coach o experto en el tema te venderá su método, que quizás sea el que le funcionó a él. Yo te diría que todos los caminos llevan a Roma y que lo importante es probar. Prueba cada método, ve qué te funciona y qué no. Lo peor que puede pasar es que tengas más conocimientos de ti misma.
Si eres de las tiene tendencia a aguantar el dolor (físico o emocional), sin escucharte, creyendo que eso te hace más fuerte y que ser más fuerte es sinónimo de ser mejor, te entiendo, porque yo era así. Pero la realidad es que no hay necesidad de aguantar ningún dolor gratuitamente. Solucionarlos es la verdadera definición de fortaleza.
El segundo nivel de la gestión del tiempo es más que una simple técnica, sino un cambio de mentalidad. Este nivel consiste en priorizarte ante que cualquier otra persona. Porque, cuando te pones primero, manejas tu tiempo en función de tus prioridades, y no entorno a la de los demás.
Aprender forma parte de la vida. Estamos aprendiendo constantemente. Debemos aprender constantemente. No hacerlo es sinónimo de una vida estancada, sin estímulos. Podemos aprender de distintas fuentes, de distintas personas, a distintos ritmos, de manera formal e informal. No importa el cómo sino el hacerlo. En este artículo te presento cinco citas que te incitarán a aprender… haciendo.
Tu cuerpo te habla constantemente, a través de tus emociones, de tu estado físico, de dolores, de intuiciones, de malestares, de ganas de hacer algo o de dejar de hacerlo. Sin embargo, muchas veces escogemos nuestras rutinas, hábitos, preocupaciones, y en lugar de hacerles caso, las pasamos por alto. ¿Y si hoy comienzas a escuchar esos mensajes de tu cuerpo?