¿Cuáles son los mejores hábitos y rutinas que mejoran el uso de tu tiempo y, por lo tanto, aumentan la calidad de tu vida?
En este artículo descubrirás rutinas que harán que te sientas mejor, que tomes las mejores decisiones, que aprecies mejor tu tiempo.
No están en ningún orden en especial.
Como siempre, no trates de hacerlos todos. Al contrario, escoge el consejo que más te llama la atención, el que más te provoque o, al contrario, el que te crea mayor rechazo.
Define un objetivo antes de comenzar a caminar o decide contemplar la naturaleza
Deja el celular en casa.
Lleva lápiz y papel para anotar tus mejores ideas.
Antes de dormir y antes de realizar cualquier cosa, date instrucciones de qué pensar.
Háblate más de lo que te escuchas.
Dite constantemente las cosas buenas que eres, que haces y que tienes (en ese orden).
Felicítate por todo lo que haces bien.
4 – Realiza el ejercicio del Segmento
Antes de comenzar cada actividad, dite mentalmente qué es lo que realizarás, en una sola frase. Esto aumentará tu conciencia y disminuirá las distracciones.
5 – Sueña con lo que quieres, sin limitarte
Sueña con lo que te gustaría hacer y lograr. Y mientras lo hagas, no trates de identificar cómo lo harás. Simplemente, date el permiso de soñar.
Poco importa la técnica que utilices, planifica la semana que viene, define los objetivos que lograrás en ellas.
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7 – Vive el presente, tanto como puedas
Vivir el presente es fijarte de cada detalle que tienes delante de ti, uno a uno, y no simultáneamente.
Vivir el presente es vivir en calma, y ser productiva al mismo tiempo.
No importa qué tanto logres, si no sabes saborear cada detalle del momento presente, ningún logro será suficiente.
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