Complacerte, hacer lo que quieras, sin justificar tus acciones, sin pedir permiso, sin tener una razón o una excusa para hacerlo, es un problema recurrente en las vidas ajetreadas de muchas mujeres. El problema es que, si esta actitud es recurrente, puede generar ansiedad, estrés y depresión. Date el gusto de darte el gusto, simplemente porque te provoca.
Vivir no es solo despertarse, respirar y volver a dormir. Vivir debería ser mucho más que eso. Todos deberíamos vivir con intención, es decir, con un proyecto que va más allá de nosotros mismos. Vivir con intención no necesariamente es lograr todos esos proyectos, pero sí trabajar y dar lo mejor de nosotras mismas para lograrlos.
La mayoría de las veces tomamos decisiones de manera repetitiva, automática, sin pensarlo mucho. La mayoría de las veces tomamos decisiones en función de lo que nos provoca en ese momento, sin pensar mucho en las consecuencias a largo plazo. Le damos más importancia al placer inmediato que a los beneficios a futuro.
La productividad suele asociarse a producir más y en menos tiempo. Sin embargo, este concepto debe ser entendido de manera más amplia. Por eso, en este artículo quise explorar varias maneras o dimensiones de entender la productividad, sabiendo que la medida clave es el impacto que nuestras acciones tengan para nuestro bienestar o el bienestar de los demás.
Te propongo el siguiente ejercicio: cuando te despiertes en la mañana, y escribas en tu diario, también escribas en él las respuestas a las preguntas que te daré en este artículo. Eso te ayudará a tener mayor claridad y serenidad durante el día y también facilitará tu evolución y crecimiento personal.
Cuando aparece un obstáculo en tu vida, ¿cuál es tu reacción primaria? ¿Resolverlo? ¿Inmovilizarte? ¿Pensar por qué te ocurrió a ti? La manera en la que trates tus problemas y el tiempo que pases en cada tipo de reacción, definirá en gran medida el éxito o el fracaso que tienes en la vida. Este libro te ayuda a tratar los obstáculos de otra manera.
El ser humano, como cualquier otra especie, ha evolucionado para sobrevivir. Sin embargo, cuando la supervivencia ya no es el mayor desafío, cuando las necesidades básicas están cubiertas y sabes que no morirás de hambre, de frío o asesinada por algún depredador, el instinto de evolución y desarrollo sale a flote.
¿Cuáles problemas tienes actualmente? ¿Qué piensas de ellos? ¿Te harán crecer como persona o te hacen sentir horriblemente mal? ¿Qué tal si comienzas a cambiar la manera en la que piensas de tus problemas, si comienzas a describirlos de manera distinta, para que te den fuerza y te hagan crecer como persona, en lugar de minimizarte?
La calidad de tu vida depende de la calidad de preguntas que te hagas, porque el cerebro siempre responderá a cada una de las preguntas que hagas. En lugar de hacerte preguntas que no te ayudan a empoderarte o que te hacen sentirte infeliz, en este artículo te propongo diez preguntas de alto valor.
