¿Cuáles son los mejores hábitos y rutinas que mejoran el uso de tu tiempo y, por lo tanto, aumentan la calidad de tu vida? En este artículo descubrirás 7 de 15 rutinas que harán que te sientas mejor, que tomes las mejores decisiones, que aprecies mejor tu tiempo, presentadas en orden aleatorio.
Vivir no es solo despertarse, respirar y volver a dormir. Vivir debería ser mucho más que eso. Todos deberíamos vivir con intención, es decir, con un proyecto que va más allá de nosotros mismos. Vivir con intención no necesariamente es lograr todos esos proyectos, pero sí trabajar y dar lo mejor de nosotras mismas para lograrlos.
Une détox (o desintoxicación) digital consiste en desconectarse de todo aparato digital (teléfono, computadora, televisión, tableta, etc.) durante un tiempo predefinido, que puede variar de unas horas a varios meses. En este artículo te explico por qué es necesario hacerlo de vez en cuando.
Si siempre trabajas en el mismo ambiente, en los mismos horarios, haciendo las mismas cosas y con las mismas personas, quizás sea tiempo de variar, de cambiar en algo tu rutina, de hacer un pequeño cambio que oxigene tu cerebro. Verás lo sorprendentemente productiva que te convertirás… y lo mucho que podrías disfrutar la experiencia.
La productividad suele asociarse a producir más y en menos tiempo. Sin embargo, este concepto debe ser entendido de manera más amplia. Por eso, en este artículo quise explorar varias maneras o dimensiones de entender la productividad, sabiendo que la medida clave es el impacto que nuestras acciones tengan para nuestro bienestar o el bienestar de los demás.
¿Qué diferencia las personas de la misma edad, recursos y talentos similares que logran cosas increíbles y otras que parecen acumular los fracasos? Aunque la personalidad, y la genética formen parte de la respuesta, creo que la verdadera causa de esta diferencia es el sistema de creencias que cada una de ellas tiene.
Si crees que hay personas en tu vida que abusan de tu tiempo, que te piden cosas que no deberían pedirte, que te obligan a cambiar tus planes, cuando tú no quieres, te invito a que revises lo que estás diciendo, porque puede que caigas en una mentalidad de víctima que no te ayudará.
Si eres de las que se obsesiona con el objetivo final y ves el mundo en blanco y negro (o lo lograste o no lo lograste), te felicito por tu ambición, al mismo tiempo que te advierto que esa actitud te puede desmotivar fácilmente si olvidas el valor de las pequeñas acciones en el logro de ese objetivo final.
Si quieres mejorar la gestión de tu tiempo, confía en que eres capaz de lograrlo. En lugar de concentrarte en lo que no haces bien, comienza a obsesionarte con tus buenas acciones: pregúntate cómo lograste hacerlo bien, qué pasos tomaste, en qué pensaste que te llevó a ese resultado. Cambia tu imagen de ti misma. ¡Confía en ti!
