Hoy tomé una decisión que puede parecer radical para algunos: decidí -gracias a los consejos de un libro de productividad que estoy leyendo- eliminar de mi celular todas las fuentes de distracción, es decir, decidí borrar todas las aplicaciones adictivas, incluyendo el navegador de internet, por los próximos días.
Hacer cambios radicales en tu vida y en tu rutina, puede asustar a muchos, pero para otros -como en mi caso- es la mejor manera de realizar los cambios que deseas en tu vida, sin confusión, sin dudas, sino con la firme convicción de que lograrás eso que deseas.
Esta es la segunda parte de las 15 ideas, prácticas o hábitos que te ayudarán a mejorar tu tiempo y aumentarán la calidad de tu vida. En este artículo descubrirás 8 rutinas que harán que te sientas mejor, que tomes las mejores decisiones, que aprecies mejor tu tiempo, presentadas en orden aleatorio.
¿Cuáles son los mejores hábitos y rutinas que mejoran el uso de tu tiempo y, por lo tanto, aumentan la calidad de tu vida? En este artículo descubrirás 7 de 15 rutinas que harán que te sientas mejor, que tomes las mejores decisiones, que aprecies mejor tu tiempo, presentadas en orden aleatorio.
Vivir no es solo despertarse, respirar y volver a dormir. Vivir debería ser mucho más que eso. Todos deberíamos vivir con intención, es decir, con un proyecto que va más allá de nosotros mismos. Vivir con intención no necesariamente es lograr todos esos proyectos, pero sí trabajar y dar lo mejor de nosotras mismas para lograrlos.
La vida te envía muchos mensajes, de diferentes fuentes: a veces es tu cuerpo a través de enfermedades u otros síntomas. Otras veces es tu instinto. En otros casos, los mensajes son más directos, y vienen de situaciones que se repiten y que seguirán repitiéndose si no actúas y cambias. Los mensajes siempre están ahí. A ti de buscar entenderlos.
Une détox (o desintoxicación) digital consiste en desconectarse de todo aparato digital (teléfono, computadora, televisión, tableta, etc.) durante un tiempo predefinido, que puede variar de unas horas a varios meses. En este artículo te explico por qué es necesario hacerlo de vez en cuando.
Hay un secreto que te liberará, que te dará energía, empoderamiento, tiempo y espacio mental. Es un secreto que todos necesitamos escuchar, que soltará tensiones, que generará paz interna, comprensión contigo y con los demás. Es un secreto que se aplica a mujeres, hombres, niños. Todos lo vivimos, de una manera u otra.
Hoy te propongo un ejercicio rápido pero transformador, que generará un cambio en la dirección que le das a tu vida, en la intención de tus acciones, en la manera en la que te ves, en lo que decides desarrollarte y en lo que dejarás atrás. Es un ejercicio que no debe tomarte más de 5 minutos, pero que puede generar un despertar interno profundo.
Ante cada cosa que haces tienes dos opciones: disfrutar la actividad que estás realizando, hacerla de modo automático sin darte cuenta si la disfrutas o no, o detestar eso que haces. En este artículo te explico cuatro maneras de aumentar tu capacidad para disfrutar cada cosa que haces.