Todo sistema comienza mucho antes de la acción. Comienza en tus creencias. La forma en que piensas sobre la productividad, el cambio o cualquier objetivo determinará si perseveras o abandonas. En este artículo descubrirás por qué la mentalidad es el verdadero punto de partida del Método VIDAS y cómo fortalecerla.
Los Valores son el primer pilar del método VIDAS. Y no es una casualidad, sino que los elementos que componen este pilar (mentalidad, amor propio, valores y el establecimiento de límites) no es posible construir los demás, de manera que sean un reflejo de lo que está alineado contigo.
Este artículo introduce el método VIDA, un marco práctico para entender por qué a veces sentimos que perdemos el control de nuestro tiempo. A través de cinco pilares —Valores, Intención, Diseño, Acción y Sostenibilidad— descubrirás cómo tu mentalidad, claridad, planificación, ejecución y energía determinan tu día a día y tu capacidad real de crear la vida que deseas.
¿Cuántas veces no nos decimos que nos hace falta tiempo para terminar todo lo que debemos hacer? ¿Que si el día tuviese 12 horas más, seguro que sí lograríamos todo lo que quisiéramos? En este artículo descubrirás por qué este pensamiento es contra productivo y qué es lo que necesitas en lugar de más horas en un día.
Mis clientes saben que tienen un problema. Saben que quieren una solución. Muchas veces creen que la solución es un consejo, una herramienta, una técnica más. Luego aprenden, poco a poco, a entenderse más, a ver las cosas con más claridad, a pensar distinto. Y ahí empieza la magia. Y una vida diferente.
Los hábitos construyen tu vida mucho más de lo que imaginas. No son las grandes decisiones las que determinan tu futuro, sino lo que repites cada día. En este artículo encontrarás 30 citas poderosas sobre hábitos, cambio y constancia que te ayudarán a entender cómo se forma realmente una vida transformada.
Cambiar tus pensamientos durante unas horas, unos días, e incluso unas semanas o meses, puede ser fácil. Pero cambiarlos de manera definitiva es uno de los ejercicios más difíciles, pero más gratificantes y productivos que harás en tu vida. Por eso, para lograrlo, déjame compartir contigo doce consejos que te ayudarán a lograrlo.
Si hay un solo consejo que yo pudiese dar, sería éste: vigila constantemente tus pensamientos. Asegúrate de que ellos te eleven, que te hagan sentir bien, que sean pensamientos amorosos. Tus pensamientos definen tus emociones. Tus emociones definen tus acciones. Y el conjunto de tus acciones definen la calidad de tu vida.
La principal tarea que te recomiendo que realices para lograr cualquier cosa que quieres, es alinear tus pensamientos con ese objetivo que quieres. Para ello, debes ser muy cuidadosa con qué decides pensar. Y este artículo lo escribí para ayudarte a escoger eso tan fundamental que son tus pensamientos: cómo identificarlos y cómo asegurarte de que son pensamientos constructivos.
Quieres algo. No lo logras. El problema no es si lo logras o no. Sino que crees que son las acciones que estás realizando -o las que estás dejando de hacer- que generan ese resultado. Y es que el seguir focalizándote en lo que haces o dejas de hacer solo generará desmotivación. En lugar de eso, focalízate en algo más.