Existe una frontera muy delgada entre ser perfeccionista y ser exigente. Y los perfeccionistas la conocen muy bien.
Por eso, cada vez que le dices a alguien que está siendo perfeccionista, probablemente te responderá que no, que simplemente está siendo exigente, que cuida la calidad de lo que hace, que no le gusta la mediocridad y que quiere hacer las cosas de manera diferente.
El problema no es tener altos estándares, ni buscar que tu trabajo sea de excelente calidad. Pero cuando esa búsqueda te impide avanzar, concluir o celebrar lo que hiciste, entonces hay un problema.
¿Eres perfeccionista?
Si varias personas ya te han dicho que eres perfeccionista, si te comentan constantemente que no necesitas cuidar tantos detalles o si, en el fondo, tú misma sabes que lo eres, quiero compartir contigo tres consejos para evitar que el perfeccionismo retrase el logro de tus objetivos.
Porque el verdadero problema no es que quieras hacer las cosas bien o producir trabajos de calidad. El problema aparece cuando dedicas tanto tiempo a cuidar hasta el más mínimo detalle que nunca consideras que tu trabajo está terminado, pierdes el interés por lo que estás haciendo o dejas de sentirte orgullosa de tus resultados porque siempre encuentras algo que falta o que podrías mejorar.
Aquí van mis tres consejos:
1. Define qué significa terminar antes de comenzar
Antes de empezar una tarea, pregúntate y escribe: ¿qué se necesita para considerar que esta tarea está lograda? ¿Cuál es el objetivo final de lo que estoy haciendo?
¿Cuándo sabré que logré el objetivo?
Tener esta respuesta por escrito te ayudará a reconocer cuándo has cumplido el objetivo y cuándo estás simplemente buscando pequeños detalles que podrías seguir mejorando indefinidamente.
2. Aplica la regla de los 16 puntos
Esta regla, de Brooke Castillo, consiste en decidir que una tarea está terminada cuando tú misma le otorgarías unos 16 puntos sobre 20, en lugar de esperar a darle los 20 puntos.
No se trata de entregar un trabajo mediocre ni de descuidar su calidad. Se trata de reconocer que un resultado de 16 puntos puede ser perfectamente válido y suficiente para alcanzar el objetivo.
Una vez que llegues a esos 16 puntos, pregúntate si las mejoras que todavía quieres introducir aportarán un valor realmente importante o si es simplemente tu perfeccionismo el que te está impidiendo terminar.
Por ejemplo, estás preparando una presentación. Ya has transmitido claramente tus ideas, los datos son correctos y el documento tiene una buena estructura. Le darías unos 16 puntos.
Podrías seguir cambiando colores, tamaños, palabras y detalles durante horas. Pero, ¿eso mejorará el resultado lo suficiente como para justificar el tiempo extra que le estás dedicando?
3. Para y presta atención a lo que haces bien
Mientras realizas una tarea, detente de vez en cuando y reconoce tus avances.
Es habitual que, cuando revisas tu trabajo, te preguntes qué falta, dónde está el error o qué podrías mejorar. Pero ¿por qué no te haces también otras preguntas?
¿Qué he hecho bien? ¿Qué me ha gustado de lo que he hecho? ¿De qué me siento orgullosa?
Cuando diriges tu atención únicamente a lo que falta, puedes terminar teniendo una visión muy negativa de tu trabajo, incluso cuando has conseguido grandes cosas.
Aprende también a reconocer lo que funciona y a felicitarte por lo que has logrado.
¿Te consideras perfeccionista? ¿Te lo han dicho alguna vez?
Si es así, ¿cuál de estos tres consejos vas a comenzar a aplicar desde hoy?
¡Luego cuéntame cómo te fue!
Recuerda:
No necesitas hacer todo perfectamente para sentirte orgullosa de lo que haces.