Vivir no es solo despertarse, respirar y volver a dormir. Vivir debería ser mucho más que eso. Todos deberíamos vivir con intención, es decir, con un proyecto que va más allá de nosotros mismos. Vivir con intención no necesariamente es lograr todos esos proyectos, pero sí trabajar y dar lo mejor de nosotras mismas para lograrlos.
La vida te envía muchos mensajes, de diferentes fuentes: a veces es tu cuerpo a través de enfermedades u otros síntomas. Otras veces es tu instinto. En otros casos, los mensajes son más directos, y vienen de situaciones que se repiten y que seguirán repitiéndose si no actúas y cambias. Los mensajes siempre están ahí. A ti de buscar entenderlos.
Hay un secreto que te liberará, que te dará energía, empoderamiento, tiempo y espacio mental. Es un secreto que todos necesitamos escuchar, que soltará tensiones, que generará paz interna, comprensión contigo y con los demás. Es un secreto que se aplica a mujeres, hombres, niños. Todos lo vivimos, de una manera u otra.
Hoy te propongo un ejercicio rápido pero transformador, que generará un cambio en la dirección que le das a tu vida, en la intención de tus acciones, en la manera en la que te ves, en lo que decides desarrollarte y en lo que dejarás atrás. Es un ejercicio que no debe tomarte más de 5 minutos, pero que puede generar un despertar interno profundo.
Ante cada cosa que haces tienes dos opciones: disfrutar la actividad que estás realizando, hacerla de modo automático sin darte cuenta si la disfrutas o no, o detestar eso que haces. En este artículo te explico cuatro maneras de aumentar tu capacidad para disfrutar cada cosa que haces.
Si siempre trabajas en el mismo ambiente, en los mismos horarios, haciendo las mismas cosas y con las mismas personas, quizás sea tiempo de variar, de cambiar en algo tu rutina, de hacer un pequeño cambio que oxigene tu cerebro. Verás lo sorprendentemente productiva que te convertirás… y lo mucho que podrías disfrutar la experiencia.
La mayoría de las veces tomamos decisiones de manera repetitiva, automática, sin pensarlo mucho. La mayoría de las veces tomamos decisiones en función de lo que nos provoca en ese momento, sin pensar mucho en las consecuencias a largo plazo. Le damos más importancia al placer inmediato que a los beneficios a futuro.
Te propongo el siguiente ejercicio: cuando te despiertes en la mañana, y escribas en tu diario, también escribas en él las respuestas a las preguntas que te daré en este artículo. Eso te ayudará a tener mayor claridad y serenidad durante el día y también facilitará tu evolución y crecimiento personal.
¿Qué diferencia las personas de la misma edad, recursos y talentos similares que logran cosas increíbles y otras que parecen acumular los fracasos? Aunque la personalidad, y la genética formen parte de la respuesta, creo que la verdadera causa de esta diferencia es el sistema de creencias que cada una de ellas tiene.
Cuando aparece un obstáculo en tu vida, ¿cuál es tu reacción primaria? ¿Resolverlo? ¿Inmovilizarte? ¿Pensar por qué te ocurrió a ti? La manera en la que trates tus problemas y el tiempo que pases en cada tipo de reacción, definirá en gran medida el éxito o el fracaso que tienes en la vida. Este libro te ayuda a tratar los obstáculos de otra manera.