Hay un secreto que te liberará, que te dará energía, empoderamiento, tiempo y espacio mental. Es un secreto que todos necesitamos escuchar, que soltará tensiones, que generará paz interna, comprensión contigo y con los demás. Es un secreto que se aplica a mujeres, hombres, niños. Todos lo vivimos, de una manera u otra.
Hoy te propongo un ejercicio rápido pero transformador, que generará un cambio en la dirección que le das a tu vida, en la intención de tus acciones, en la manera en la que te ves, en lo que decides desarrollarte y en lo que dejarás atrás. Es un ejercicio que no debe tomarte más de 5 minutos, pero que puede generar un despertar interno profundo.
Ante cada cosa que haces tienes dos opciones: disfrutar la actividad que estás realizando, hacerla de modo automático sin darte cuenta si la disfrutas o no, o detestar eso que haces. En este artículo te explico cuatro maneras de aumentar tu capacidad para disfrutar cada cosa que haces.
Todos los pensamientos, es decir, todas nuestras creencias, son opcionales. Lo importante con ellas no es preguntarte si son ciertas o si son falsas, porque todas tienen algo de verdad y algo de mentira. Lo importante es que comiences a analizarlas, una a una, a desafiarlas y a preguntarte si te están siendo útiles o no.
Si siempre trabajas en el mismo ambiente, en los mismos horarios, haciendo las mismas cosas y con las mismas personas, quizás sea tiempo de variar, de cambiar en algo tu rutina, de hacer un pequeño cambio que oxigene tu cerebro. Verás lo sorprendentemente productiva que te convertirás… y lo mucho que podrías disfrutar la experiencia.
La mayoría de las veces tomamos decisiones de manera repetitiva, automática, sin pensarlo mucho. La mayoría de las veces tomamos decisiones en función de lo que nos provoca en ese momento, sin pensar mucho en las consecuencias a largo plazo. Le damos más importancia al placer inmediato que a los beneficios a futuro.
La productividad suele asociarse a producir más y en menos tiempo. Sin embargo, este concepto debe ser entendido de manera más amplia. Por eso, en este artículo quise explorar varias maneras o dimensiones de entender la productividad, sabiendo que la medida clave es el impacto que nuestras acciones tengan para nuestro bienestar o el bienestar de los demás.
Te propongo el siguiente ejercicio: cuando te despiertes en la mañana, y escribas en tu diario, también escribas en él las respuestas a las preguntas que te daré en este artículo. Eso te ayudará a tener mayor claridad y serenidad durante el día y también facilitará tu evolución y crecimiento personal.
¿Qué diferencia las personas de la misma edad, recursos y talentos similares que logran cosas increíbles y otras que parecen acumular los fracasos? Aunque la personalidad, y la genética formen parte de la respuesta, creo que la verdadera causa de esta diferencia es el sistema de creencias que cada una de ellas tiene.
Si crees que hay personas en tu vida que abusan de tu tiempo, que te piden cosas que no deberían pedirte, que te obligan a cambiar tus planes, cuando tú no quieres, te invito a que revises lo que estás diciendo, porque puede que caigas en una mentalidad de víctima que no te ayudará.