Si tienes tendencia a recordarte una y otra vez todas las veces en las que fallaste, todos los compromisos que te hiciste y no lograste, las cosas que no hiciste bien durante el día, entonces, cuando sí lo logres, cuando… Read More »Felicítate por lo bueno, tanto como te criticas por lo malo
Permitirte no hacer nada de vez en cuando, es una de las mejores herramientas de productividad. No sólo le das a tu cerebro la posibilidad de descansar para que luego él te ofrezca mejores respuestas a tus problemas, sino que te das el mensaje de que tienes tiempo suficiente para resolver lo prioritario y descansar.
O.P.T.I.M.I.Z.A. es un sistema que te ayudará a recordar qué hacer para utilizar mejor tu tiempo, para optimizarlo. Lee el post de hoy para averiguar de qué se trata exactamente.
Lo que te dices y te repites, casi sin darte cuenta, tiene un efecto poderoso sobre ti, porque refuerza tus creencias más profundas y no te permite, ni siquiera, ponerlas en duda. Esto es cierto en cualquier área de tu vida y lo es también en la gestión del tiempo. Creer cosas nuevas no siempre es fácil, pero vale la pena el esfuerzo.
Los hábitos hacen tu experiencia de vida. Tus hábitos relacionados con la gestión del tiempo harán de ti una persona productiva o no. Este artículo te propone diez hábitos que, si logras desarrollarlos, te hará una persona súper productiva y feliz de serlo.
En este artículo te ofrezco los diez hábitos que te quitan tiempo y te hacen sentirte fracasada. Quizás los tengas todos en mayor o menor medida. Quizás te sientas identificada con alguno en particular. En todo caso, si quieres cambiar, debes empezar a reconocer en dónde estás parada hoy, y cuál de estos hábitos es el más fuerte en ti.
Cuando quieres hacer mejor uso de tu tiempo, debes empezar identificando cómo lo estás usando actualmente, es decir, en dónde estás parada. Es increíble lo mucho que una suele equivocarse con el tiempo que cree que emplea para hacer algo, a veces subestimándolo y otras veces subestimándolo. Con esta técnica, descubrirás la verdad y aprenderás mucho de tu gestión del tiempo.
Evaluar el día implica tratar de aprender algo de lo que pasó en él, identificar qué hiciste y que puedes mejorar. Es un momento de verdad contigo misma, en el que no vas a buscar culpables, ni benefactores, sino en el que te responsabilizas de tus propios resultados, para hacerlos cada vez mejores.
Si quieres aprender a planificar tu semana, aquí te explico cómo, con seis pasos fáciles a realizar. Si sigues esta “receta”, en una hora habrás planificado toda tu semana. Lo único que te faltará será cumplir con tu planning. Sigue leyendo y aprenderás cómo hacerlo.
En este artículo encontrarás un ejercicio que te ayudará a identificar tu vida ideal, tu semana ideal y tu día ideal. Sólo toma 20 minutos para finalizar pero te permitirá descifrar realmente qué es lo importante para ti, y qué no lo es.