Si quieres estructurar tu semana de manera de asegurarte que inviertes el tiempo suficiente en las actividades que son más importantes para ti a largo plazo, no olvides de planificar tiempo para las actividades que te enumero en este artículo.
Cerrar tus “gavetas” es una analogía para todo aquello que está en tu mente, que aún no has terminado y que disminuye tu concentración para lograr tu objetivo actual. Cerrar tus gavetas antes de comenzar a trabajar significa terminar todo lo que está en curso antes de lanzarte en una nueva aventura.
Quien controla tu tiempo, controla tu vida, porque tu vida transcurre en una noción llamada tiempo. En este artículo te muestro algunos casos en los que otras personas, sin que tú seas tan consciente de ello, está tomando el control de tus decisiones, de tus acciones, de tu tiempo y de tu vida.
Cometer errores es de humanos. Forma parte natural de la vida y del aprendizaje. Repetirlos una y otra vez también es de humanos… que no avanzan, que pierden tiempo y que no logran sus metas, por temor a enfrentar esos errores, a analizarlos y a tomar medidas para corregirlos. ¿Qué tipo de persona quieres ser tú?
A veces, sientes que te falta tiempo para hacer todo eso que deseas (o que sientes que debes) hacer. Otras veces, utilizas tiempo de más en otras cosas (actividades que te encantan, momentos en los que el tiempo “pasa volando”, distracciones). ¿Qué hacer con ese tiempo que te sobra y ese otro que te falta?
Así como el batch cooking te ayuda a ganar tiempo en la cocina, el batch clothing -un término inventado por mí y cuya definición y práctica aprenderás leyendo este artículo- te hará ganar mucho tiempo en tu armario. También te hará ganar paz mental y te hará sentir tan fenomenal como deseas.
Cuando estás esperando para pagar en el supermercado, cuando estás esperando el próximo metro, cuando estás esperando que una reunión empiece, probablemente sueles agarrar tu teléfono, automáticamente, casi sin darte cuenta, para revisar por décima vez si alguien te escribió o, simplemente, ver las redes sociales. En este artículo te propongo una alternativa a este hábito.
¿Cuánto tiempo al día trabajas intensamente y cuánto tiempo te distraes? ¿Las distracciones te están impidiendo ser tan productiva como quisieras? Si es así, no te diré que la solución sea evitar las distracciones o eliminarlas totalmente de tu vida. Lo que te propongo es que tú tomes el control y las planifiques.
Puedes mirar la distracción de esta manera: con curiosidad y comprensión. En lugar de criticarte, juzgarte y culparte por no ser capaz de concentrarte y dejar las distracciones de lado, ¿no sería mejor si ves las distracciones como un mensaje de tu mente y de tu cerebro para ser todavía más productiva?
¿Qué hacer cuando te distraes? ¿Cómo avanzar y terminar tu trabajo, pese a tantas tentaciones a tu alrededor que te gritan que dejes todo de lado para mirar sólo unos segundos tu celular? Las distracciones son mensajes escondidos de tu cerebro para que seas más productiva. En este artículo aprenderás cómo manejar mejor las distracciones.