¿Y si caminar no sirviera sólo para mantener el cuerpo en forma o perder peso? ¿Y si la meditación no es una actividad únicamente para hacer sentada en el medio de tu sala, sola y con los ojos cerrados? Y si pudiésemos combinar la caminata con la meditación, ¿qué resultaría?
Las mujeres con hijos, mascotas u otras personas bajo su cargo, suelen quejarse de no tener mucho tiempo libre. Y, aunque es cierto que su tiempo lo dividen en mayores obligaciones, también es cierto que tener esos seres es un regalo en muchos sentidos, entre otros porque las hacen más productivas. Descubre por qué.
La vida no es justa. O, mejor dicho, no es igual para todos. Las técnicas de gestión del tiempo clásicas, no toman en cuenta las necesidades y realidades de las mujeres, ni los cambios típicos que vivimos, como consecuencia de nuestro ciclo menstrual. En este artículo comparto contigo algunas acciones concretas que puedes tomar para tomar control sobre tu tiempo.
En este artículo te ofrezco seis maneras de optimizar tu día, que son infalibles, si quieres que tu día sea súper productivo, eficaz y alegre. Hazla y verás cómo tu productividad se dispara y cómo tu capacidad de disfrutar lo que haces, también lo hará.
¿Quieres saber qué puedes incluir en tu rutina de la mañana, que no sólo te motiven salir de la cama y empezar el día, sino que también te ayuden a potenciar tu día y ser más productiva? En este artículo comparto contigo las actividades que puedes incluir en tus mañanas para empezar el día con excelente pie. Sigue leyendo.
Aunque soy una fanática de la gestión del tiempo y la productividad, utilizo muy pocas herramientas para ayudarme a organizar mi día y manejar mi tiempo. Sin embargo, estas herramientas las uso a diario, con mucha intensidad. Si quieres saber cuáles son, lee este artículo y las conocerás.
Si eres de las que te repites y te quejas de lo escaso del tiempo, de que el día no tiene suficientes horas, existe una manera alternativa de pensar. El tiempo no es poco, ni mucho. El simplemente transcurre a su ritmo, poco importa lo que pienses. Entonces, ¿por qué no pensar de manera distinta?
Cuando tratas de hacerlo todo, terminas cansada, extenuada, y a veces frustrada. Además, hacerlo todo no te garantiza que lograrás lo que es prioritario para ti, lo realmente importante. Entonces, ¿por qué tratar de hacerlo todo si con estas técnicas aprenderás cómo lograr lo que quieres, sin cansarte tanto?
No creas que (tratar de) hacerlo todo, de hacer más, es símbolo de productividad. Lo contrario es cierto. Haz menos, pero de las cosas realmente importantes. ¿Cómo saber, entonces, cuáles son las cosas que sí hay que hacer? ¿Cómo dejar de hacer lo innecesario y superfluo? Lee el artículo y aprenderás más.
No siempre nos provoca hacer lo que dijimos que haríamos, aunque sepamos que es muy bueno para nosotras. Es normal. Forma parte de nuestro mecanismo de supervivencia. Sin embargo, si no es necesario, ni beneficioso para nosotras, debemos aprender a manejar estas situaciones. En este artículo aprenderás qué hacer cuando no te provoca hacer algo.