¿Qué significa, para ti, que hiciste suficientes cosas en un día? ¿Cómo sabrás que, al final de tu vida, viviste lo suficiente? Qué es suficiente y qué no lo es, es completamente personal. En este artículo te explico una manera de identificarlo y cómo lograr hacer lo que es suficiente para cada una de nosotras.
Para ser más productiva debes descansar más y mejor. El descanso regular te permite retomar la fuerza física y mental necesaria para continuar trabajando, ayuda a mantener la concentración, mejora la creatividad y te da mayor perspectiva sobre lo que haces. Recuerda que hacer pausas a lo largo del día te hará más productiva.
Querer hacer cada cosa rápidamente no es la solución para ser productiva, ni exitosa, ni feliz. Lo contrario es cierto. Si te has dado cuenta de que cuando trabajas en algo, tu objetivo principal es hacer que dure lo menos posible, en este artículo te explico por qué ésa no es la mejor solución.
Si tienes un área de tu vida que se te hace difícil, una situación que quieras mejorar, hacer menos complicada o disfrutar más, pero no sabes cómo, en este artículo te propongo un método para lograrlo. Es un paso a paso que te permitirá pasar de detestar esa situación, a disfrutarla en realidad.
A veces, gastamos mucho tiempo y energía pensando en todo lo que deberíamos hacer, pero que no hacemos porque se nos hace complicado, largo, fastidioso, o simplemente no nos provoca. En pocas palabras, procrastinamos constantemente, y luego nos sentimos culpables por ello. En este artículo encontrarás el antídoto perfecto para esos casos de procrastinación.
Si deseas crear más tiempo en tu vida, te invito a que leas este artículo, en el que te explicaré las cuatro etapas para hacerlo: saber en dónde estás, darle la vuelta a tu situación y tomar la acción clave para comenzar el cambio y evaluar.
Estresarte a diario quizás sea tu forma de vivir. Puede que lo asumas y que consideres que sea normal en tu situación o puede que ni siquiera seas consciente de ello. En cualquier caso, te invito en este artículo a poner las cosas en perspectiva y atreverte a actuar de manera distinta.
¿Vives actualmente con poco o mucho estrés? ¿Sabes si estás constantemente estresada o a veces te sorprende ver que te estresas por detalles insignifiantes y que ese estrés no te sirve de nada? En este artículo vamos a analizar por qué a veces sí es bueno estresarse y cómo regular el estrés cotidiano.
¿Cuando estás llena de ánimo y con la motivación por las nubes, te provocan hacer mil cosas e implementar muchos cambios a la vez, para luego darte cuenta que esos cambios no son duraderos? Si es así, en este artículo te explicaré por qué eso es normal y qué hacer para solucionarlo.
Saber qué quieres hacer de más y que no logras hacer actualmente por falta de tiempo, es importante. Pero lo es aún más saber cómo crees que te sentirías si lo pudieses hacer. Porque haces lo que haces para sentirte de cierta manera o evitar sentirte de otra forma.