El espacio en el que vives y trabajas influye directamente en tu manera de pensar, sentir y actuar. Un ambiente ordenado favorece la claridad mental, mientras que el desorden suele alimentar el caos interno. En el Método VIDAS, cuidar tu espacio físico es una forma concreta de cuidar tu mente.
Las personas con las que compartes más tiempo influyen mucho más de lo que imaginas. Sus creencias, hábitos y estándares terminan moldeando tu manera de pensar y de actuar. En el Método VIDAS, elegir conscientemente tu ambiente relacional no es un lujo: es una decisión estratégica para transformar tu vida.
¿Eres de las que haces lo que otras personas te piden, así no quieras, esperando que descubran lo que tú deseas, y lo apliques, sin abrir la boca? ¿O crees que por decir las cosas una vez, la gente hará exactamente lo que les estás pidiendo? Si es así, te recomiendo que aprendas a definir y respetar tus límites.
Si hay un solo consejo que yo pudiese dar, sería éste: vigila constantemente tus pensamientos. Asegúrate de que ellos te eleven, que te hagan sentir bien, que sean pensamientos amorosos. Tus pensamientos definen tus emociones. Tus emociones definen tus acciones. Y el conjunto de tus acciones definen la calidad de tu vida.
No todos los días vas a sentirte motivada, disciplinada o llena de energía. Y eso no significa que estés fallando. En este artículo descubrirás por qué los días difíciles también forman parte de una vida plena y cómo dejar de luchar contra ellos para vivirlos con mayor calma, aceptación y confianza.
Hay 3 errores en el área de la gestión del tiempo que yo repetía continuamente. Estos 3 errores que me costaron mucho respecto a mis progresos en esta área pero, sobre todo, a mi confianza sobre mi propia capacidad para manejar bien mi tiempo. Son 3 errores que no quisiera que tú repitieras.
Una conversación inesperada con una vecina que superó un cáncer de mama me recordó una verdad que solemos olvidar: la vida no es infinita. A veces necesitamos una experiencia extrema para empezar a vivir de verdad. ¿Y si no hiciera falta esperar una tragedia para cambiar nuestra forma de vivir cada día?
¿Cuándo fue la última vez que te preguntaste qué quieres hacer cuando seas grande? De niñas soñábamos sin límites y el mundo nos animaba a hacerlo. Luego llegaron las responsabilidades y dejamos de hacernos esa pregunta. Quizás hoy sea el momento perfecto para recuperar el músculo de los sueños y volver a imaginar.
La semana pasada tuve varias conversaciones que me dejaron pensando. Mujeres inteligentes, capaces y con vidas aparentemente normales compartían una sensación común: la de sentirse insatisfechas. ¿Estamos viviendo peor que antes o simplemente percibimos nuestros problemas de una manera distinta? Esta reflexión podría sorprenderte.
¿Y si uno de los mayores obstáculos para gestionar tu tiempo no fuera la falta de horas, sino la calidad de tus pensamientos? Un simple cambio mental puede influir en tu motivación, tus emociones y tus acciones diarias. Descubre cómo identificar los pensamientos que te frenan y reemplazarlos por otros más útiles.