Es normal esforzarse y hacer sacrificios en la vida para lograr tus objetivos: cuando vas al gimnasio, cuando no comes el postre, cuando trabajas en lugar de ver las redes sociales. Existe una técnica que hará que todos estos esfuerzos necesarios sean más llevaderos, y que hará que tengas más ganas de tener estos momentos de tu vida.
Cada mañana, cuando nos despertamos, cada ser humano recibe el mismo regalo. Todos recibimos el mismo regalo, sin distinción de edad, país, condición física, ni creencias. Este regalo es las 24 horas delante de nosotros. Este regalo, sin embargo, puede pasar desapercibido o puede ser el mayor don que recibes, si sabes usarlo con conciencia.
Hay cosas que aceptas en la vida, te conformas con eso, buscas excusas de por qué es mejor no cambiarlo, pero en el fondo de ti, sabes que ya no lo quieres. “Obtienes lo que toleras” dice Tony Robbins; no lo que mereces, sino lo que toleras. ¿Qué estás tolerando en tu vida y que no quieres aceptar más?
Querer algo no es repetir sin cesar qué es lo que no quieres en tu vida, como si tu mente entendiera claramente qué deseas. No querer el blanco, no es desear el negro, porque la vida está compuesta de una gran cantidad de colores. Sé clara en lo que quieres. Focalízate en esto, hasta que lo logres.
No eres la única. La mayoría de nosotras solemos subestimar lo que hacemos bien, y tendemos a focalizarnos en lo que nos salió mal, en lo que no logramos hacer, en nuestros fracasos, en lo que no nos salió como hubiésemos querido. Si quieres cambiar de resultado, debes comenzar a cambiar tus pensamientos.
La productividad y la hyper productividad son conceptos muy distintos; son conceptos opuestos. Cuando eres productiva, se nota en tu manera de ser, porque eres una persona alegre, serena, realizada. Cuando eres hyper productiva, estás estresada constantemente, amargada, porque no disfrutas lo que haces, y te sientes estancada, porque no realizas lo prioritario.
¿Cómo distribuyes tu tiempo? ¿Qué porcentaje de tu día o de tu semana le dedicas a las personas que son más valiosas para ti y a tus proyectos más importantes? ¿Planificas tu semana conscientemente, de manera de otorgar suficiente tiempo, energía y atención a lo que tiene mayor valor para ti, o les das las migajas de tu tiempo?
Cuando decides cambiar tu vida, que sea para mejorar la gestión de tu tiempo, tu condición física o tu carrera profesional, es muy tentador querer cambiarlo todo a la vez. En lugar de eso, concéntrate en instalar un cambio a la vez. Para ayudarte a identificar el mejor cambio para ti, he escrito este artículo.
¿Quién no quiere ser feliz? Seguramente todas queremos eso. Al menos, nadie quiere no serlo. La felicidad a veces parece algo complicado, algo imposible de alcanzar. O algo que, si se logra, se escapa de las manos tan rápido como llegó. Si tú quieres más felicidad en tu vida, te invito a leer estos 5 consejos para lograrlo.
En la vida, pocas son las cosas que salen como la habías planificado. En general, abundan los obstáculos, los problemas y las situaciones inesperadas. Por esta razón, te aconsejo que te prepares para el peor escenario, que te prepares para rendir más, para ser capaz de solventar cualquier obstáculo que se te presente.