El hábito de escribir un diario te permitirá reflexionar cada día sobre los hechos que más marcaron tu día, separar esos hechos de tus reacciones e interpretaciones y, sobre todo, aprender de ellos, entender qué harás de manera distinta la próxima vez y no repetir los mismos errores dos veces.
Cuando estás esperando para pagar en el supermercado, cuando estás esperando el próximo metro, cuando estás esperando que una reunión empiece, probablemente sueles agarrar tu teléfono, automáticamente, casi sin darte cuenta, para revisar por décima vez si alguien te escribió o, simplemente, ver las redes sociales. En este artículo te propongo una alternativa a este hábito.
La capacidad de mantener la atención en una sola cosa y durante más de cinco minutos, es una habilidad cada vez más rara. Sin embargo, los beneficios en cuanto al disfrute de lo que haces, la calidad y cantidad de lo producido, son indiscutibles. Por ello, vale la pena retomar el control de la atención.
Para ser más productiva debes descansar más y mejor. El descanso regular te permite retomar la fuerza física y mental necesaria para continuar trabajando, ayuda a mantener la concentración, mejora la creatividad y te da mayor perspectiva sobre lo que haces. Recuerda que hacer pausas a lo largo del día te hará más productiva.
Esta página no está dedicada a la nutrición, la salud o el fitness, sino a la gestión del tiempo y la productividad. Sin embargo, leíste bien, en este artículo te voy a hablar de por qué mantener un vaso de agua en tu escritorio es una técnica para aumentar tu productividad laboral.
Ser ambiciosa es un rasgo necesario para tener una vida extraordinaria, pero cuando se trata de crear hábitos nuevos, es mejor ser más precavida y comenzar poco a poco, con la versión más pequeña de esos hábitos. En este artículo te explico por qué y te hago tres preguntas que te ayudarán a lograrlo.
¿Te sueles distraer con facilidad, pero lo que quieres en el fondo de ti es terminar lo que estás haciendo? En este artículo te muestro una técnica simple para manejar las distracciones, sin decirles no definitivamente.
Una buena preparación no garantiza el éxito de lo que estás haciendo, pero es una de las claves para conseguirlo. Y esto, en cualquier área de tu vida, desde un gran proyecto, hasta una actividad menor como tomarte un baño. En este artículo te explico cuáles son los dos elementos que necesitarás para preparar tus sesiones de trabajo.
El mantener tu escritorio organizado tiene múltiples beneficios en la manera en la que realizas tu trabajo y en el resultado que obtienes a corto y largo plazo. Mantener organizado tu trabajo es una de esas técnicas de gestión del tiempo que no cuestan mucho hacer, a condición de ser constantes, pero que generan muchos beneficios.
Un cuaderno que lleves siempre contigo, te ayudará a recordar las grandes ideas que tengas sobre tu negocio, tu trabajo o tu objetivo principal. Gracias a él, no sólo recordarás esas grandes ideas, sino también te permitirá que nuevas ideas surjan con mayor facilidad. Una idea sencilla de implementar, que te generará frutos increíbles.