Cuida cada cosa que hagas, cada palabra que digas, cada pensamiento que tengas, porque mientras más lo hagas, más lo repetirás, en ésa y en otras esferas de tu vida, lo quieras o no. Lo que haces, tenderás a repetirlo más que lo que no haces.
Solemos vivir una vida en piloto automático, repitiendo un día tras otro, atrapadas en una vida que depende de decisiones pasadas o decisiones de otros. Para cambiar, primero debes tomar conciencia de esto y comenzar a preguntarte qué tanto te interesa lo que haces. En este artículo encontrarás una manera fácil de lograrlo.
La vida se vive mejor si damos nuestro mejor esfuerzo en cada cosa que hacemos. Para hacer mejor cada tarea, necesitas tres ingredientes: la intención, el deseo y la atención. Sin esto tres componentes, no importa qué tan bien sepas lo que vas a hacer, nunca lo harás extraordinariamente bien y nunca disfrutarás plenamente de tu vida.
No somos máquinas. No somos robots. Y aunque no podemos trabajar, de manera productiva, 24 horas al día por mucho tiempo, sin destruirnos, tenemos algo mejor: la capacidad de discernir entre lo que es importante para nosotras y lo que no lo es. Y, a partir de ahí, dedicar nuestra atención y creatividad, a hacer lo que realmente vale la pena hacer.
Tu ancho de banda mental es el conjunto de pensamientos que ocupan tu mente. Son los pensamientos, repetidos o no, que piensas durante un período de tiempo. Ocupa ese espacio mental, de manera proactiva, con los pensamientos que deseas, con los que te acercarán a los resultados que buscas, en lugar de dejar que pensamientos parasitarios definan tu vida.
Nuestro cerebro puede ser nuestro mejor amor o nuestro más letal enemigo. Tu cerebro tiene un talento enorme, a condición de aprender a entrenarlo, de mantener el monstruo pequeño y de despertar y hacer florecer tu parte positiva y productiva. Tu vida, a largo plazo, en la gran escala del tiempo, es un reflejo de tus pensamientos.
Que seas consciente -o no- de tus pensamientos, ellos ocupan gran parte de tu tiempo y definen la calidad de tu vida. Por ello, en este artículo encontrarás un ejercicio que te será de gran ayuda para aumentar tu conciencia sobre tus propios pensamientos y para mejorar su calidad. Además, sólo te tomará 5 minutos en realizarlo.
Cuando somos niños, no somos autónomos, ni independientes, pero somos libres, somos curiosos, somo osados y atrevidos. ¿Y qué tal si combinamos nuestra independencia, madurez y sabiduría de adultos, con el candor, la libertad, el atrevimiento y la curiosidad de los niños? ¿Qué tal si manejamos nuestro tiempo y nuestras vidas, dejando atrás mucho de lo aprendido con los años?
Date el derecho de ser quien eres, de experimentar nuevas cosas, de disfrutar la vida, de utilizar tu tiempo de la manera que mejor te parezca. Date el derecho de ser, pensar, hacer y tener lo que quieras… sin culpa, sin arrepentimientos, sin pedir perdón, ni la autorización de nadie. Date el derecho.
La excelencia es una cualidad a la que todas podemos -y debemos- aspirar. No solo por el resultado final que obtendremos al actuar así, sino por los beneficios secundarios que eso te proporciona: mayor satisfacción personal, paz espiritual y un cambio de identidad. Si quieres que lo que hagas sea excelente, entonces te invito a leer este artículo.