Mis diez maneras preferidas para mantener las distracciones alejadas de mi día y mantenerte focalizada, te las describo en este artículo. Se trata de métodos comprobados, que puedes -y debes- aplicar todos los días, sin gastar ni un céntimo. Focalizarse es el arte que consiste en decirle Sí a lo prioritario y No a todo el resto.
A continuación, te doy diez consejos para aumentar tu energía y para conservarla a lo largo del día. No se trata de hacer una cosa o la otra, sino de aplicar tantas de estas técnicas como te sea posible. Algunos consejos no son negociales, y otros te darán mayor energía. Mientras mayores consejos apliques, mayor energía tendrás.
¿Te sientes bloqueada, como si te faltaran las ideas? ¿Te gustaría ser más creativa? ¿Sientes que la creatividad te haría ganar tiempo y hacer tu trabajo más divertido, pero no sabes cómo impregnar más de eso en tu vida? En este artículo te voy a dar cinco consejos para despertar tu creatividad. Se trata de hábitos que, poco a poco, y sin que te des cuenta, harán que las ideas fluyan hacia ti.
Tu herramienta más poderosa es tu cerebro. Lo que te digas, lo hará; lo que creas, lo cumplirá. Por eso es imprescindible que le des instrucciones claras sobre lo que quieres hacer, en lugar de dejarlo divagar y de que acepte verdades o instrucciones de otros que no son beneficiosos para ti.
Un error cometido es una joya por descubrir. Gracias al precio emocional alto que suelen costar (normalmente nos sentimos “mal”) cuando realizamos uno, se convierten en oportunidades invalorables para mejorar constantemente… a condición de ser consciente de ellos y transformarlos en oportunidades de mejora. Esto lo puedes hacer, gracias al diario de las oportunidades.
Escribir en las mañanas, y hacer de ésta, parte de tu rutina de las primeras horas del día, aumenta tu sentido de claridad, tu conciencia y te predispone de manera positiva para el resto del día. En este artículo te daré algunas recomendaciones de lo que puedes escribir apenas te despiertes, para aumentar tu conciencia.
Cuando planificamos un evento o una actividad, solemos preguntarnos qué debemos hacer y qué recursos necesitamos para lograrlo, pero pocas veces nos preguntamos qué puede impedirnos alcanzarlo, ni qué debemos hacer si la peor situación o los más difíciles obstáculos se presentan y cómo superarlos. Sin esta etapa, nuestra planificación será incompleta.
Vivir el presente no siempre es lo que parece. Vivir el presente no necesariamente es negar tu pasado, tu futuro, tus pensamientos, tu sufrimiento, sino aceptar todo eso, si lo haces con plena conciencia. Vivir el presente, por muy doloroso que sea, puede ser lo mejor para dejar entrar la paz, la serenidad y la felicidad a tu vida.
Imagínate qué maravillosa sería tu vida dentro de un año, si siguieras este consejo, si cada día decidieras hacer algo que hará que tu futuro sea mejor, y no necesariamente que tu presente sea más agradable. ¿Qué puedes hacer hoy para hacer que tu futuro sea mejor? ¿Por qué pequeña acción puedes empezar?
Te propongo un ejercicio que tiene el potencial de cambiar tu manera de ver la vida y, en consecuencia, tu vida misma, a condición de practicarlo, como mínimo, mañana, tarde y noche. Es un ejercicio del que seguramente has oído hablar anteriormente, y que probablemente practiques de vez en cuando. Hasta ahora. Hoy todo cambiará.