No somos máquinas. No somos robots. Y aunque no podemos trabajar, de manera productiva, 24 horas al día por mucho tiempo, sin destruirnos, tenemos algo mejor: la capacidad de discernir entre lo que es importante para nosotras y lo que no lo es. Y, a partir de ahí, dedicar nuestra atención y creatividad, a hacer lo que realmente vale la pena hacer.
Tu hábito central es aquella acción que repites rutinariamente, casi sin pensar, y que define el resto de tus acciones (o una gran parte de ellas). Es el hábito más importante, porque ayudará a definir los demás. Si tu hábito central es negativo, atraerás otros comportamientos negativos a tu vida; si él es positivo, lo contrario ocurrirá.
¿Qué quieres lograr en tu vida? ¿En qué tipo de persona te quieres convertir? ¿Qué te gustaría cambiar? ¿Qué tienes actualmente en tu vida, que quisieras eliminar? ¿Qué quieres agregar a tu rutina, a tu existencia? Ahora dime, ¿cuál es la mínima acción, la acción más pequeña que puedes tomar ahora mismo y que te acercará a ese sueño?
Nuestro cerebro puede ser nuestro mejor amor o nuestro más letal enemigo. Tu cerebro tiene un talento enorme, a condición de aprender a entrenarlo, de mantener el monstruo pequeño y de despertar y hacer florecer tu parte positiva y productiva. Tu vida, a largo plazo, en la gran escala del tiempo, es un reflejo de tus pensamientos.
Si quieres progresar en cualquier área de tu vida, lo primero que debes saber es en dónde estás (tu punto inicial). Para aumentar tu conciencia de tu situación actual y de tus avances, debes medir tu rendimiento, ya sea en la gestión de tu tiempo o en tu nivel de concentración. Aquí encontrarás dos técnicas para lograrlo.
Si quieres mejorar tu nivel de concentración y disminuir las distracciones, debes comenzar a aumentar tu conciencia y a medir qué tanto te distraes durante el día. Para ello, te presento el log de las distracciones, una especie de diario que te ayudará a definir cuáles son los factores que contribuyen a tu falta de concentración.
Nuestro cerebro está diseñado para preferir lo urgente, lo fácil, lo divertido, lo placentero, en lugar de… lo importante. El problema es que lo mejor y lo importante, casi nunca es lo urgente, ni lo fácil, ni lo divertido, ni lo placentero. Sé consciente de esto para tomar mejores decisiones con tu tiempo.
Planificar es una de las herramientas de gestión del tiempo más importantes y poderosas que existe. Sin embargo, es muy común caer en uno de los errores que te enumero en este artículo, planificar mal, decepcionarse de esta técnica y considerar que la planificación no sirve de nada, dejando de lado los múltiples beneficios que ofrece.
Date el derecho de ser quien eres, de experimentar nuevas cosas, de disfrutar la vida, de utilizar tu tiempo de la manera que mejor te parezca. Date el derecho de ser, pensar, hacer y tener lo que quieras… sin culpa, sin arrepentimientos, sin pedir perdón, ni la autorización de nadie. Date el derecho.
Las leyes del tiempo son principios prácticos que definen nuestra relación con el tiempo, nuestra percepción de él y explican la manera en la que lo utilizamos. En este artículo verás cuáles son todas estas leyes. Aprende de qué se trata y cómo puedes utilizarlas, para mejorar tu productividad y tu relación con el tiempo.