Estresarte a diario quizás sea tu forma de vivir. Puede que lo asumas y que consideres que sea normal en tu situación o puede que ni siquiera seas consciente de ello. En cualquier caso, te invito en este artículo a poner las cosas en perspectiva y atreverte a actuar de manera distinta.
¿Vives actualmente con poco o mucho estrés? ¿Sabes si estás constantemente estresada o a veces te sorprende ver que te estresas por detalles insignifiantes y que ese estrés no te sirve de nada? En este artículo vamos a analizar por qué a veces sí es bueno estresarse y cómo regular el estrés cotidiano.
Tener más tiempo comienza cuando crees que es posible tenerlo. Tener suficiente tiempo para lograr todo lo que quieres, comienza cuando crees que ya tienes el tiempo necesario. Sin esa creencia instalada, no es posible lograrlo, porque por más que hagas, por más que logres, siempre creerás que no es suficiente y siempre querrás tener más tiempo.
¿El tiempo no te alcanza para hacer qué cosas exactamente? ¿Qué quisieras hacer actualmente y no puedes, por falta de tiempo? Este tema lo exploraremos en el artículo de hoy. Porque está bien lamentarse de la falta de tiempo, ya que eso nos permite saber que existen otras cosas que quisiéramos lograr, pero eso no es suficiente.
Hay gente que repite sin cesar que no tienen suficiente tiempo, que el tiempo no les alcanza o que nunca lograrán hacer todo lo que quieren. Si ése es tu caso, la lectura de este artículo te ayudará a ver las cosas de manera distinta.
Quizás nunca has imaginado tener una agenda ideal, es decir, planificar tu tiempo de acuerdo a tus intereses y tus prioridades; hacer que cada hora cuente y valga la pena ser vivido. Para crear tu agenda ideal, sólo tienes que seguir los cuatro pasos que te describo en este artículo.
Cuando crees que el tiempo no te alcanza, cuando la desesperanza va ganando la batalla, cuando crees que no hay otra solución y que las cosas no cambiarán, recuerda leer estas palabras del Eclesiastés. No sólo hay tiempo para todo, sino que todas las experiencias son necesarias en la vida.
Si eres de las que te repites y te quejas de lo escaso del tiempo, de que el día no tiene suficientes horas, existe una manera alternativa de pensar. El tiempo no es poco, ni mucho. El simplemente transcurre a su ritmo, poco importa lo que pienses. Entonces, ¿por qué no pensar de manera distinta?
Permitirte no hacer nada de vez en cuando, es una de las mejores herramientas de productividad. No sólo le das a tu cerebro la posibilidad de descansar para que luego él te ofrezca mejores respuestas a tus problemas, sino que te das el mensaje de que tienes tiempo suficiente para resolver lo prioritario y descansar.
Lo que te dices y te repites, casi sin darte cuenta, tiene un efecto poderoso sobre ti, porque refuerza tus creencias más profundas y no te permite, ni siquiera, ponerlas en duda. Esto es cierto en cualquier área de tu vida y lo es también en la gestión del tiempo. Creer cosas nuevas no siempre es fácil, pero vale la pena el esfuerzo.