Las emociones son tu guía: tu guía para saber cómo te sientes en realidad (en lugar de cómo crees que deberías sentirte) y tu guía para remediar cualquier situación que quieras cambiar. No existen emociones buenas o malas, positivas o negativas, porque de todas ellas podemos aprender. En este post te explico cómo y por qué.
Mirar tus problemas como un problema, esperar que no existan, sentirte mal por tenerlos y victimizarte por tu mala suerte, sólo añade aceite al fuego. En este post te propongo otra manera de mirar tus problemas, de solucionarlos y cambiar la percepción que tienes de ti misma mientras lo haces.
Los problemas forman parte de la vida. No puedes vivir y no tener problemas. Eso no existe. Y mientras más grandes tus sueños, mientras mayor número de acciones realices para lograr esos sueños, más problemas tendrás. En lugar de preguntarte cómo evitar tus problemas, hazte las preguntas que te hago en este post.
El ejercicio en este artículo lo puedes realizar al inicio del año o de cualquier ciclo en tu vida. Lo puedes hacer hoy, no importa en qué momento de tu vida lo lees. Él te dará las herramientas necesarias para imaginar que todo lo que deseas es posible y que todo comienza con tu imaginación.
¿Por qué no decides, hoy mismo, qué tipo de vida quieres vivir, en qué tipo de persona te quieres convertir, qué experiencias quisieras vivir, cuáles son tus propósitos para las próximas 24 horas, los próximos 7 días, 30 días, 365 días o el resto de tu vida? ¿Qué estás dispuesta a hacer para lograrlo?
Cuando empecé mi camino del desarrollo personal hace varios años, una de las primeras cosas que hice fue anotar todos los pensamientos que me impactaron de mis distintas lecturas. Luego de tenerlos guardados en una libretica durante años, hoy quisiera compartirlos contigo. Espero que tengan el mismo efecto sobre ti, del que tienen sobre mí.
“No necesitas nada para empezar, excepto la capacidad de saber lo que quieres y la determinación de mantenerte firme en ese deseo hasta que lo consigas. La claridad de tu propósito, respaldada por planes definidos, es el punto de partida necesario”.
¿Eres de las que pasa más tiempo quejándose y criticando, o prefieres mirar el vaso medio lleno? ¿Sabías que las personas que agradecen más viven más y son más felices? No sólo eso. La capacidad de ser una persona agradecida es un hábito que se puede desarrollar. Empieza preguntándote qué puedes agradecer en estos momentos
Todos los días nos repetimos pensamientos. Algunos de ellos los decimos con tanta intensidad, que los creemos ciertos. Cualquier evento o reacción de nuestra parte viene a confirmar este pensamiento. Algunos de ellos son beneficiosos para nosotras y otros no. Es importante revisar nuestros pensamientos y desafiarlos. En este artículo te presento pensamientos de productividad nocivos.
Planificar es una herramienta muy importante en la gestión del tiempo. Es una de las etapas básicas para evitar las distracciones, la procrastinación y hacer que tus días sean productivos. Pero si quieres sacarle aún más provecho a tu tiempo, no basta saber cuándo harás cada cosa; debes crear una planificación estratégica.