Este ejercicio lo adapté del libro La Ley de la Atracción de Esther y Jerry Hicks. Los autores hablan del Taller Creativo.
En la mañana, al despertarte, y después de meditar -si tienes esta práctica- te aconsejo que hagas lo siguiente:
1. Coloca tu cronómetro por 10 minutos.
2. Si es necesario, toma tu agenda del día y mira las diferentes actividades y citas que tienes programada.
3. Le dices a tu mente y a tu cuerpo que vas a hacer este ejercicio de visualizar tu día.
4. Tomas una respiración profunda y verifica que estés en buena disposición para hacer este ejercicio.
5. Comienza a imaginarte, con todos los detalles, cómo deseas que se desarrolle el día de hoy. ¿Qué vas a hacer justo después de realizar este taller? Y luego, ¿qué más? Así vas, poco a poco, a imaginarte realizando cada una de las actividades en tu agenda a lo largo del día, con éxito, sintiéndote feliz, realizada, exitosa, dinámica. ¿Cómo deseas sentirte? ¿Cómo deseas vestirte? ¿Cómo deseas verte? También puedes incluir imágenes a largo plazo para verte viviendo la vida de tus sueños.
6. Al terminar, respira profundamente de nuevo, agradécete por este ejercicio, abre los ojos y comienza a hacer eso que habías visualizado y está preparada a vivir tu día como lo habías imaginado.