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Una mejora diaria

¿Cómo serías tú dentro de un mes, si cambiaras algo cada día?

¿Te imaginas el impacto que pequeños cambios diarios tendrían en un año?

¿Cómo sería tu vida, dentro de diez años, si lograras mejorar un pequeño comportamiento cada día, a partir de hoy?

Tony Robbins siempre lo dice. El ser humano sobreestima lo que puede hacer en el corto plazo, y subestima lo que puede hacer en el largo.

Solemos querer hacer cambios increíbles de hoy para mañana, pero nuestra impaciencia o falta de perseverancia nos suele jugar una mala pasada, y terminamos volviendo a lo quienes éramos antes, demostrando los mismos comportamientos y repitiendo los mismos pensamientos.

El cambio no es fácil. De hecho, el cambio es tan difícil que implica una transformación en las redes neuronales del cerebro.

Y como es tan difícil, mejor hacernos el trabajo fácil, implementando un pequeño cambio a la vez.

Algunas preguntas poderosas que te pueden ayudar a identificar pequeñas mejoras diarias:

  • ¿Qué no funcionó el día de ayer y que puedo mejorar hoy?
  • ¿Cuál es el cambio más pequeño que puedo implementar hoy?
  • ¿Qué puedo hacer, que dure menos de 2 minutos, y que cambiaría respecto a lo que hago normalmente?
  • ¿Qué nuevo hábito pequeño puedo comenzar hoy?
  • ¿Qué aspecto me gustaría desarrollar en mi vida? ¿Qué pequeña acción específica puedo hacer hoy, que me acercarme de esa visión?
  • ¿Cómo te gustaría ser, estar y sentirte dentro de diez años? ¿Cómo puedo imitar eso hoy?