La manera en la que ocupas tu espacio mental define tu estado de ánimo y tu productividad.
Yo llamo “espacio mental” al conjunto de pensamientos que tienes durante el día.
Según los expertos, solemos tener entre 60.000 y 70.000 pensamientos diarios. Joe Dispenza asegura que 80% de esos pensamientos se repiten el día siguiente. El espacio mental está formado por esos 70.000 pensamientos que tienes durante un día.
La pregunta clave es: ¿Cuáles son los pensamientos que suelen ocupar la mayor parte de tu espacio mental? ¿Cuáles son esos pensamientos que sueles repetir más durante el día?
Una vez que respondas a esta pregunta, hazte la siguiente: ¿Cómo te sientes cuando tienes estos pensamientos?
Tu espacio mental define tu estado de ánimo, porque cada pensamiento lleva consigo una emoción distinta.
Pero no solo tu ánimo y energía se ven impactadas por tu espacio mental. Tu tiempo también, ya que cada emoción determinará las acciones que realizarás o dejarás de realizar, es decir, cómo ocuparás tu tiempo.
Y, por supuesto, son el conjunto de acciones y de inacciones que definirán los resultados en tu vida.
Por ello, el mejor consejo que te puedo dar es que prestes mucha atención a cuáles son los pensamientos predominantes de tu espacio mental.