Escucharás muchos consejos sobre cómo lograr los cambios y eso, aunque sea normal, también puede prestar a confusión.
Algunas personas te dirán que tienes que aumentar tu motivación, otras que es la fuerza de voluntad el factor determinante. Algunos te hablarán de las ventajas de hacer cambios pequeños (las mejores del 1%), mientras otros te dirán que es mejor y más eficaz buscar cambios grandes y transformadores.
Mi opinión es que poco importa la manera en la que busques cambiar. Lo importante es intentarlo.
En el peor de los casos, te darás cuenta de que esa manera no funcionó para ti en ese momento y en esas circunstancias y te dará mayor auto-conocimiento.
Esta situación no es dramática. Lo que sí lo sería es el no intentarlo, el no tratar ningún método.
Recuerda, todos los caminos llevan a Roma. Lo importante es caminar y avanzar.