Marisa Peer es una experta terapeuta. Su filosofía se basa en el hecho de que tu cerebro cree todo lo que dices (por eso te enfermas o no) y tus emociones deben ser expresadas y no guardadas en ti. En este artículo te ofrezco algunos consejos que ella dio en una entrevista realizada por Lewis Howes.
Una vida bien vivida es aquella en la que una gran parte de tu tiempo la dedicas a tu mayor pasión. Es aquella en la que la gestión de tu tiempo está alineada y al servicio de tus principales pasiones, de tus valores. Responde a las preguntas de este artículo si quieres descubrir tu pasión.
Yo te invito a que constantemente te desafíes, que busques hacer algo que hasta ahora te da miedo hacer o que creas que no puedas lograrlo. No tanto para que logres ese objetivo (aunque que bueno si es así) sino, sobre todo, para que te conviertas en el tipo de persona que lo logra.
Las dos cosas que te propongo en este artículo, si las haces cada día, independientemente del momento en el que las realizas, mejorarán la calidad de tu vida, te harán más productiva y te ayudarán a crear la vida que deseas. Demuestra constancia en ellas y déjate sorprender por los resultados que obtendrás.
¿Sabías que una cadena es tan fuerte como el más débil de sus eslabones? Esta imagen la puedes aplicar en la consecución de tus objetivos: pregúntate cuál de las características necesarias para lograr tu objetivo más ambicioso es el que está menos presente en ti y que debes reforzar para optimizar tus posibilidades de lograrlo.
Conocer el próximo paso que tengas que dar en tu proceso, en tu proyecto, en tu camino, en tu evolución, es mucho más importante que conocer hoy mismo el destino final, especialmente si no lo conoces y si crees que esa falta de información te paraliza.
En este artículo te presento una serie de recursos que yo utilizo activamente al momento de escribir este artículo y que me abren los ojos, la mente y el espíritu hacia la persona en la que me deseo convertir. Hoy los quiero compartir contigo y te invito a que crees tu propia lista.
Querer elevar nuestra vida y mejorar quiénes somos, lo que creemos, e incluso nuestra manera de actuar y cómo utilizamos nuestro tiempo, pasa por una toma de conciencia interna, que debe ser fortalecida con recursos, como la música que escuchas y cantas, y que deben estar en sintonía con quién deseas ser.
Cuando te des cuenta que le estás dando un consejo u opinión a alguien más (solicitado o no) o cuando criticas a otra persona, trata de aplicarte ese mismo consejo en ésa u otra área de tu vida. Ésa es una gran oportunidad que te das para utilizar a los demás y aprender de tu propia sabiduría.
Este libro, que discutimos en el Club de lectura de enero de 2025, propone un plan de cinco pasos para lograr todos los objetivos que te propongas, y así lograr que éste sea el mejor año de tu vida, hasta ahora. Si quieres más detalles sobre los cinco pasos, lee el artículo y lo conseguirás.