El autor del Club de Lectura de este mes es James Clear. En su homenaje, en este artículo quisiera compartir contigo diez de sus frases que te harán reflexionar sobre la gestión del tiempo, la eficacia personal y el sentido de la vida, de manera general. Espero que estas citas te inspiren tanto como me inspiraron a mí.
Si la sensación de agobio es una constante en ti, si desde que te despiertas sientes que tienes mucho por hacer y no sabes por dónde empezar, es hora de que leas este artículo y te pongas manos a la obra para cambiar de una vez esta situación.
Aprender a mirar cada uno de los problemas que tienes como una oportunidad para mejorar, para hacerte más resiliente, más capaz, más creativa y más fuerte, es una actitud de vida que puedes desarrollar desde ahora. Simplemente, pregúntate en qué aspecto ese problema que tanto te preocupa puede convertirse en una bendición y una oportunidad para ti.
En este artículo encontrarás mis mejores consejos para mejorar la calidad de tu tiempo y, en consecuencia, la calidad de tu vida. Se trata, más que de herramientas o técnicas, de hábitos de comportamiento que debes desarrollar para transformarte en una persona súper productiva. Puedes empezar con cualquiera, el que más te guste, pero ¡empieza ahora!
Seguramente sabes que es mejor no esperar más tarde para iniciar cambios positivos en tu vida. Que es mejor cambiar ahora, que después. Y, aún así, no cambias. Quizás necesitabas leer este artículo de blog para decidir cambiar aquello que quieres, grande o pequeño, AHORA, sin esperar que la vida te obligue a cambiar.
Sé amable contigo tanto como puedas. Aprende a eliminar esa tendencia natural de ver lo negativo que haces en primer lugar y de olvidar ver todo lo bueno que logras. Celebrándote, hablándote de manera positiva, siendo amable contigo, es la mejor manera de querer volver a repetir esos comportamientos en el futuro.
La mayoría de las veces nos ahogamos en un vaso de agua, y no somos conscientes de la situación. Pensamos tanto en el problema, que somos incapaces de ver su solución. Así perdemos días, semanas y meses sin conseguir la solución. Sólo después somos capaces de ver que el problema no era tan grande como creíamos.
La noche es el momento de transición entre el día que acabas de terminar y el que vas a empezar. Es el momento en el que tu cuerpo sana y en el que recarga las energías para el día siguiente. Por eso es importante que prepares tu sueño con una buena rutina nocturna.
¿No te ha pasado que empiezas con muy buen pie la mañana, pero que tu energía no te dura sino unas pocas horas, que luego del almuerzo llega la “hora del burro”, esas ganas de dormir que parecen incontrolables y que hacen añicos tu productividad del día? Por eso, hoy te presento una rutina para mejorar tus tardes.
Tu rutina de la mañana es una ocasión para empezar con buen pie tu día, para definir conscientemente qué quieres hacer en las próximas horas, cómo te quieres sentir, qué quieres pensar. Es un momento para hacer eso que es tan importante para ti y que, probablemente, no tendrías la ocasión de hacer más tarde durante el día.