No existen pensamientos buenos o malos. Yo prefiero hablar de pensamientos productivos e improductivos. Los pensamientos productivos te acercan a tus objetivos, te permiten avanzar y te ayudan a vivir la vida que deseas; los improductivos, te alejan de esa vida. ¿Cuáles son tus pensamientos recurrentes? ¿Qué pensamiento productivo puedes tener a partir de ahora?
La mayoría de los adultos perdimos la capacidad de soñar. A diferencia de los niños, cuando tratamos de imaginar qué queremos y qué es posible para nosotras, comenzamos a limitarnos, convenciéndonos por qué eso no es posible, por qué no lo lograremos y ni vale la pena intentarlo. Hoy te invito a hacer lo contrario.
Existe una paradoja interesante en la productividad: para ser más productiva a largo plazo debes saber descansar, relajarte, disfrutar y divertirte. Mientras más hagas esto, más productiva serás. El cerebro no puede focalizarse indefinidamente. Aunque sí podrás trabajar por largos plazos sin un toque de descanso y de disfrute, no podrás hacerlo bien.
Si estás en una espiral en la que poco importa lo que hagas, te parece que nunca es suficiente; si tratas de comprimir el tiempo para hacer más y más, olvidando lo importante, porque ante tus ojos todo lo es, comienza a identificar por qué es mejor sacrificar cantidad por cantidad y producción por satisfacción.
Tu vida está llena de millones de pequeñas decisiones. No son las grandes decisiones las que cambian por completo el transcurso de tu vida, sino las pequeñas acciones que llenan tus días y que definen quién eres y lo que haces. ¿Y si decidieras cambiar alguna de esas decisiones que no te hacen avanzar?
Cuando te das cuenta de que cometiste un error o que no lograste evitar uno, ¿cómo te tratas? ¿qué te dices? ¿cómo te sientes? Las respuestas a estas tres preguntas determinan tu relación contigo misma, más que la manera como te tratas, te hablas y sientes cuando logras un éxito.
¿Qué significa, para ti, que hiciste suficientes cosas en un día? ¿Cómo sabrás que, al final de tu vida, viviste lo suficiente? Qué es suficiente y qué no lo es, es completamente personal. En este artículo te explico una manera de identificarlo y cómo lograr hacer lo que es suficiente para cada una de nosotras.
¿Quieres evolucionar, cambiar, transformarte, hasta convertirte en la mejor versión de ti misma? ¿Cuál es esa versión? ¿Hasta dónde llega? ¿Cuándo la alcanzas? ¿Cuántos cambios necesitas implementar para considerarte una mujer perfecta, digna de ser amada y aceptada al 100%, tal cual como eres? Te propongo que no necesitas ninguna transformación adicional. ¡Ya lo lograste!
La aspiración es la dirección que le quieres dar a tu vida, en quién te quieres convertir, las grandes cosas que quieres lograr o la huella que quieres dejar para los demás. Para ser productiva y manejar bien el tiempo debes conocer tus aspiraciones. En este artículo te ayudo a definirlas.
¿Qué clase de persona te consideras en tu trabajo? ¿Cómo calificarías a tu trabajo? ¿Crees que debes haces un trabajo extraordinario cada día, o te conformas con hacer lo mínimo necesario? ¿Eres la mejor de la mejor en tu área? ¿Qué cambiarías si te considerases así o si ése fuese tu norte?