A muchas personas les aterroriza el silencio y la soledad. La razón de ellos es que les da miedo lo que puedan descubrir, gracias a ellos. Sin embargo, el silencio y la soledad son excelentes consejeras, si las sabes utilizas, si tienes las herramientas para sentir tus emociones, escuchar tus pensamientos y seguir tus instintos.
Si te focalizas mucho en lo negativo de tu vida, en lo que no está bien, en tus problemas y preocupaciones, deja de hacerlo por un momento y comienza a cambiar tu foco hacia los demás, hacia el por qué haces lo que haces, hacia tus metas y objetivos, de manera bonita, agradable y positiva.
En el estado actual de cosas, la tecnología está hecha para que -gracias a diferentes tipos de estímulos y recompensas – tu concentración esté fragmentada. En lugar de luchar en contra de las distracciones constantes, es mejor para tu propio bienestar, aumentar el estado de Flow, es decir, realizar más de lo que más te guste hacer.
Cada mañana, cuando nos despertamos, cada ser humano recibe el mismo regalo. Todos recibimos el mismo regalo, sin distinción de edad, país, condición física, ni creencias. Este regalo es las 24 horas delante de nosotros. Este regalo, sin embargo, puede pasar desapercibido o puede ser el mayor don que recibes, si sabes usarlo con conciencia.
Una lista de pequeñas cosas que puedes hacer cada día, sin que te quiten mucho tiempo, pero que tienen la fuerza y el poder de cambiar tu manera de ver las cosas, de sentirte, tu manera de hacer. Una lista de 30 cosas que puedes realizar, sin que te cuesta nada, pero que te aportarán mucho.
¿Cuáles son los ingredientes, o pilares, para ser altamente productiva? ¿Qué se necesita para lograr la verdadera productividad, y de manera sostenible en el tiempo? Esas preguntas las intento responder en este artículo. En este artículo sabrás cuáles son, para mí, los pilares de la productividad.
Aunque creemos que somos seres principalmente racionales, son las emociones las que manejan nuestras decisiones. Por ello, es importante aprender a maneras las emociones. Si quieres mejorar el manejo de tus emociones, entonces lee este artículo, en el que te daré diez maneras de mejorar el manejo de tus emociones.
Quien eres hoy es el resultado de lo que hiciste ayer, de lo que creíste sobre ti misma ayer, sobre tu vida, sobre lo que eras capaz de hacer y de lo lograr. De la misma manera, la persona que serás mañana será el resultado de tus decisiones hoy, de tus creencias hoy. ¿Quién decides ser hoy?
¿Qué tanto revives tu pasado? ¿Cuántas horas a la semana piensas en lo que ya pasó o en lo que no pasó y te hubiese gustado que pasara? Cuando lo haces, ¿cómo te sientes? ¿Tu pasado te da alegría y energía para continuar o drena esa energía y te hace preguntar por qué eso tuviste que vivirlo?
Ser positiva no siempre es algo que la gente desea ser, porque se entiende el positivismo con el autoengaño, con el ver las cosas como no son y dejar de ser realistas. Ser positiva tampoco es algo fácil, pero es una habilidad que se puede entrenar, gracias al ejercicio que te propongo hoy.