El artículo de hoy es un ejercicio práctico que te ayudará a realizar los cambios que tanto quieres en tu vida y que quizás te están costando concretizar.
Para realizarlo, realiza los siguientes pasos:
1/ Agarra una hoja y traza dos rayas horizontales. Eso te dará 3 columnas.
2/ En la primera columna anota, al menos, las siguientes áreas de tu vida: Salud/Energía, Familia, Pareja, Comunidad/Amigos, Confianza en el futuro, Ambiente físico, Finanzas, Trabajo, Desarrollo personal, Gestión del tiempo/Productividad, Espiritualidad, Disfrute. Escribe estas áreas, como mínimo, pero agrega tantas como puedas.
3/ En la columna del medio escribe, para cada área, todo lo que no te gusta de tu vida actual respecto a esa área y que quisieras eliminar o transformar.
4/ En la columna de la derecha anota, para cada área, todo lo que quisieras en tu vida, y que no está en ella actualmente.
Por ejemplo, en el área de “Amigos”, puedes escribir en la columna del centro que deseas eliminar de tu vida ciertas amistades que te parezcan nocivas; en el área de la derecha describe qué tipo de amigos deseas tener a partir de ahora o, si ya has identificado alguna persona en especial con la que quisieras ser amiga, escribe su nombre. Es decir, sé tan específica como puedas.
5/ Escoge el área que más quisieras cambiar, ya sea porque es un aspecto que consideras muy poco desarrollado en tu vida (por ejemplo, tienes una vida social muy baja), o simplemente escoge el área en el que más quieras avanzar el próximo mes (quisieras conocer gente nueva, que comparta cierto tipo de gustos contigo). Subraya esa área con un color diferente.
6/ Ahora, escoge un cambio de la columna del medio y uno de la columna de la derecha, que quisieras implementar en tu vida, en esa área.
7/ En otra hoja, coloca como título el área de tu vida que deseas transformar el próximo mes. Como subtítulo escribe una frase con la transformación que deseas en esa área y por qué.
8/ Identifica todas las actividades que podrías hacer y que te ayudarán a obtener esa transformación que deseas. Llena la hoja con todas tus ideas.
9/ Subraya 4-5 actividades que enumeraste.
10/ Planifica esas actividades en tu agenda del próximo mes (una actividad por semana, como mínimo. Esas serán tus prioridades. Planifica el resto de tu mes, en función de estas actividades; no al revés.