En este artículo te ofrezco los diez hábitos que te quitan tiempo y te hacen sentirte fracasada.
Identifica cuál es el que más te quita tiempo, con cuál te sientes más identificada y cómo harás para mejorar al menos 1% en él.
- Repetirte constantemente frases como “Mi vida es un caos”, “No tengo tiempo”, “Nunca logro lo que me propongo”, “La productividad es para gente sin familia, ni obligaciones”, etc. Lee más en El poder de las palabras (1) y El poder de las palabras (2).
- Permitirte distraerte cuando no te sale algo o cuando lo que estás haciendo se vuelve un poco difícil.
- No planificar tu tiempo y dejarlo todo a la espontaneidad y las urgencias del momento.
- Quejarte, criticar y chismear.
- Consumir más de lo que produces. Consumes redes sociales, noticias, programas de televisión y series, pero también consumes contenido educativo, como cursos, libros y podcasts.
- Tener adicciones. Cualquier adicción es un gran fuente de consumo de tiempo y energía que, por su carácter adictivo y recurrente, reducen altamente tu productividad.
- Ser sedentaria, comer mal, dormir poco y, en general, todas las actividades que te mantienen con bajos niveles de energía.
- Comenzar las cosas sin preguntarte qué quieres alcanzar con ellas, ni cuál es la mejor manera de lograrlas. Eso lo puedes aplicar a cualquier tarea o proyecto, y también a tu día, tu semana, tu mes y tu año.
- No aprender de tus errores. Echarle la culpa a los demás de tus fracasos, ahogarte de pena y culpa por tus errores o simplemente tratar de ignorar lo que pasó (porque te generan tanta pena y culpa que no quieres pensar en ello), son mecanismos de defensa que te impiden aprender de tus errores.
- Trabajar sin parar. Buscar ser productiva y no saber decir No, hasta que el agotamiento te venza.