La vida es una. De eso podemos estar convencidas. Si hay más de una, en realidad no lo sabemos. Incluso en ese caso, ¿por qué no disfrutar al máximo de ésta que tenemos?
No estoy diciendo que la vida deba ser sólo disfrute, porque no es así. Lo que digo es que, independientemente de tu situación, tienes la capacidad de disfrutarla un poco más.
¿Cómo?
A ti te hago esta pregunta.
¿Cómo puedes disfrutar un poco más de tu día de hoy?
Aquí te doy unas ideas:
- Saborea con mayor atención la comida que te pones en la boca.
- Dile a alguien que amas, que la amas.
- Sonríe por estar viva.
- Sé agradecida.
- Baila.
- Escucha tu música favorita.
- Haz una actividad física que disfrutes, así sean 15 minutos.
- Mira al cielo.
- Planifica alguna actividad que llevas tiempo queriendo hacer.
- Ve una película que te llene el espíritu.
- Habla con alguien con quien te sientas bien.
- Disfruta más cualquier actividad que hagas.
- Cómprate una flor.
- Admírala.
- Observa la naturaleza.
- Deja tu celular de lado.
Poco importa lo que hagas, hazlo con intención y con atención. Haz del disfrute tu objetivo. Acepta lo que no es disfrute como parte del proceso. Está presente en las cosas que haces.
Vive con intensidad.
Te deseo un feliz día.