Un riesgo en el que puedes incurrir cuando quieres aumentar tu productividad, es el de querer hacer más y más, el creer que para ser exitosa en la vida debes trabajar sin parar.
Sin embargo, te hago esta pregunta: ¿tú crees que los atletas profesionales pasan todo el día entrenando? No. Es imposible. Al contrario, los atletas profesionales pasan más tiempo descansando que ejercitándose.
Obviamente ellos no son flojos y muchos de ellos son exitosos en su área. Tú puedes aplicar el mismo principio para ti.
Poco importa el momento de tu vida en el que te encuentres (descubriendo la maternidad, empezando una carrera nueva, en reconversión profesional), siempre, siempre es necesario el descanso, el disfrute y la diversión.
Lo increíble es que mientras más descansada y relajada estés en la vida, menos estresada vivirás, más probabilidad tendrás de atraer buenas oportunidades profesionales, más focalizada estarás y más productiva serás.
¿Cuántas horas a la semana dedicas actualmente a tu trabajo?
¿Cuántas horas a la semana dedicas actualmente al descanso?
¿Cuántas horas a la semana dedicas actualmente al disfrute y la diversión?
Menciona un cambio que harás a partir de ahora para descansar más, disfrutar más y divertirte más.
Te invito a que leas Regula tu estrés, ¿Para qué estresarse? y Disfruta más.