En este artículo te quiero dar las cinco principales razones por las que no estás logrando hacer todo lo que pusiste en tu agenda, y cómo solucionar cada problema.
Causas por las que no estés realizando todo aquello que planificas:
- No tienes la energía suficiente, ya sea porque estás enferma o no has descansado lo suficiente.
- Planificaste más de lo que podías hacer, es decir, subestimaste el tiempo que tomarías en hacer esas actividades.
- Planificas actividades que crees que debes hacer, pero que en realidad no deseas hacer. Eso hace que, inconscientemente o no, busques otras cosas más agradables para hacer y retrases las que están en tu agenda, para otro momento.
- No planificaste tiempo para emergencias, el tiempo de transición y otras distracciones inevitables o difíciles de ignorar.
- Dejaste que las distracciones tomaran el control de tu agenda.
Ahora te propongo cinco maneras para responder a estos problemas:
- Tu cuerpo y tu salud son la prioridad; tu agenda, no. Cuando no tienes la energía suficiente para cumplir una agenda ambiciosa, pregúntate por qué: ¿tu cuerpo le está dando la prioridad a atacar ese virus y bacteria? ¿no descansaste lo suficiente y necesitas una siesta? ¿estás sobrecargando tu agenda constantemente y tu mente te reclama un descanso? Si necesitas la ayuda externa para solucionar la causa exacta, no dudes en buscar a los especialistas en la materia.
- Si planificas constantemente de más, pregúntate por qué. ¿Qué estás tratando de demostrarte con esa agenda tan ambiciosa? ¿Qué representa para ti una persona que es capaz de hacer mucho en un día? ¿Y la que no lo logra?
- Si planificas por obligación, procrastinarás tarde o temprano. Observa cómo te sientes al momento de planificar cada tarea: si te sientes entusiasmada y motivada, es signo de que debes hacerlo; de lo contrario, delégalo o elimínalo. Si, a pesar de eso, sientes que debes hacerlo, entonces responde por qué debes hacerlo, por qué es importante hacerlo y por qué en ese momento.
- Planifica todos los días tiempo para manejar los imprevistos normales de tu día, tiempo para siesta y tiempo de transición.
- Aprende a manejar las distracciones. Aquí te ayudo a lograrlo.