Hay momentos en los que, simplemente, quieres quedarte acostada bajo tus sábanas, en tu camita caliente, viendo tu serie favorita, leyendo un libro, mientras tomas un chocolate caliente que alguien te preparó y te dejó en tu cama. Sabes que afuera hace frío, que el sol no va a salir en todo el día o que está lloviendo. Simplemente, no quieres parar y trabajar. No quieres hacer nada.
Si puedes permitirte el lujo de no hacer nada más y no ser productiva cuando no te provoca serlo, ¡adelante!, no trabajes y descansa.
El descanso es, al final, una de las cosas más productivas que puedes hacer.
Si esto te ocurre en cualquier otro momento y sabes que es mejor pararte y ponerte a trabajar, aquí te dejo diez consejos para cambiar tu estado de ánimo y ponerte a trabajar:
- Cuenta hasta 5 (5-4-3-2-1), respira profundo y párate inmediatamente de tu cama.
- Apenas te pares, di esta frase: ¡Hoy va a ser un Gran Día! Si es necesario, dilo en voz alta, hasta que sientas tu energía interna cambiar.
- Agradece que estás viva.
- Báñate. Empieza con agua tibia o caliente, pero baja la temperatura del agua los últimos segundos hasta que esté fría. Eso despertará cada célula de tu cuerpo que aún permanecía en tu cama y mejorará tu sistema inmunitario.
- Vístete de la mejor manera que puedas. Vístete de manera especial. Ponte tu ropa más bonita. Convéncete que éste sí será un día extraordinario (así aún quieras quedarte en cama).
- Pon música que te despierte. Pon tu canción favorita, la que más te haga vibrar. Una canción, 3 minutos, serán suficientes.
- Mueve tu cuerpo. Baila al son de esta canción. Salta un poco. Haz un poco de ejercicio intenso durante 2 minutos.
- Sonríe delante del espejo. Mira cómo cambia tu cara antes de hacerlo.
- Come algo saludable. Tu cerebro se alimenta de glucosa. Dale una de excelente calidad.
- Pide un deseo. Que la Vida, el Universo o Dios te hagan un regalo especial, bonito e inesperado el día de hoy.
Date cuenta cómo tu energía va cambiando, poco a poco, mientras haces estas rutinas.
¡Que tengas un lindo día!