Ser flexible es un arte y no una ciencia. No hay fórmula mágica que nos indique con exactitud cuándo continuar y cuándo parar, cuándo ser flexible y cuándo no serlo. En este artículo, sin embargo, te doy unas pistas sobre lo que la flexibilidad implica.
Decidir es decirle sí a algo y no a muchas otras cosas más. Decidir debe implicar cumplir tu palabra, en cada momento. Ése debe ser parte de tu diccionario, de tu definición de esta palabra. Ésa es parte de la fórmula del éxito. Aprende más sobre lo que significa decidir, en este artículo.
Cuando te fijes objetivos nuevos, recuerda que es normal subestimar las dificultades y los obstáculos que encontrarás en tu camino. En lugar de eso, párate unos momentos a identificar, uno a uno, esos posibles obstáculos y, sobre todo, qué necesitarás para superarlos. Esto se convertirá en parte de tu plan de acción para lograr tus objetivos.
La mayoría de los adultos perdimos la capacidad de soñar. A diferencia de los niños, cuando tratamos de imaginar qué queremos y qué es posible para nosotras, comenzamos a limitarnos, convenciéndonos por qué eso no es posible, por qué no lo lograremos y ni vale la pena intentarlo. Hoy te invito a hacer lo contrario.
Tu capacidad para concentrarte, te permitirá aumentar el valor a lo que haces (al generar contenido más creativo o más interesante), hará que no pierdas tiempo recuperando tu capacidad de concentración perdida durante un momento de distracción, que cometas menos errores y, en fin, que mantengas altos niveles de satisfacción por el trabajo que realizas.
Existe una paradoja interesante en la productividad: para ser más productiva a largo plazo debes saber descansar, relajarte, disfrutar y divertirte. Mientras más hagas esto, más productiva serás. El cerebro no puede focalizarse indefinidamente. Aunque sí podrás trabajar por largos plazos sin un toque de descanso y de disfrute, no podrás hacerlo bien.
Las rutinas de cuidado personal son importantes para tu equilibrio físico, mental y emocional. Cada vez que las practicas, ellas le dicen a tu cerebro que tú eres importante. ¿Cuáles son las rutinas de cuidado personal que actualmente practicas? ¿Cuáles vas a comenzar a practicar luego de leer este artículo?
En este artículo te explico tres razones por la que debes comenzar a considerar seriamente la gestión de tu tiempo como algo primordial en tu vida. Si no lo haces, si dejas que otros elementos menos fundamentales en tu vida (o en la vida de otras personas) se hagan más importante, terminarás lamentando esa falta de decisión.
Aunque no puedes decidir ante qué virus te expones, con qué genes naciste o evitar 100% una enfermedad, puedes emprender muchas acciones para mantener un estado de salud óptimo. Para ser una persona altamente productiva, de manera perenne, debes permanecer en buen estado de salud. Por ello, asegúrate que tu salud sea más prioritaria que tu productividad.
Hemos sido educadas con la falsa creencia que debemos poner nuestras necesidades y nuestros deseos de lado, para satisfacer las necesidades y los deseos de los demás. Sin embargo, el primer paso para una gestión del tiempo exitosa es entender que el ponerse en primer lugar es un acto noble hacia ti y hacia los demás.