Es fácil quejarse por tantas cosas en la vida. Si miras bien a tu alrededor, seguramente conseguirás buenas razones para no estar satisfecha. Dependiendo de las circunstancias de tu vida, encontrarás más o menos razones para quejarte y criticar. Y todas ellas estarán justificadas.
Y si miras bien a tu alrededor, seguramente también conseguirás buenas razones para agradecer.
Mi razón para escribir esto, no es convencerte de que nunca te quejes. Éste no es el objetivo de este post.
Si, cuando te quejas o criticas algo, inmediatamente haces algo para eliminar o disminuir el origen de tus lamentos, ¡te felicito!, vas por buen camino.
Pero si te quejas y criticas constantemente lo mismo, es el momento de poner manos a la obra y cambiar.
Si le das más espacio, tiempo y energía a las quejas y críticas, es hora de comenzar a agradecer más.
Se ha comprobado que agradecer tiene efectos beneficiosos para la salud.
Al focalizarse principalmente en lo bueno de sus vidas, las personas que agradecen más, disfrutan más sus vidas y viven, en promedio, más tiempo.
¿Qué puedes agradecer tú en estos momentos?
¿Cuáles son las tres cosas que tienes en tu vida y que disfrutas?
Si te faltan ideas, aquí te propongo algunas razones para sentirte agradecida ahora mismo:
- Tu vida no está tan mal si te permites el lujo de leer artículos de blog sobre la productividad y gestión del tiempo.
- Tienes vista para leerlo.
- Tienes conexión a internet. ¿Te imaginas hace unos pocos años cuando no contábamos con esta maravilla… y éramos felices?
- Sabes leer.
- Amaneciste hoy.
- Respiras.
- Tienes buena salud, o alguna parte de tu cuerpo cuenta con buena salud.
- Tienes la capacidad de amar.
- Tienes la capacidad de ser amada.
- Tienes un techo para vivir.
- Tienes gente a tu alrededor.
- Tienes un cerebro que funciona.
- Tienes la capacidad de controlar tus pensamientos.
- Tienes la capacidad de juzgar tus pensamientos.
- Haz vivido experiencias agradables en tu vida.
- Probablemente tengas agua caliente y comida para comer.
- Tienes la capacidad para hacer todo lo que quieras hacer.
- Vives.
- Tu cuerpo realiza cientos de actividades al mismo tiempo, en estos momentos, muchas de las cuales incluso te son desconocidas y escapan a tu control consciente.
- ¡Eres una persona increíble!
- Tienes limitaciones propias del ser humano, y eso hace que seas tan encantadora.
- Tienes la capacidad de amarte infinitamente, incluso con tus limitaciones.
- Puedes disfrutar los regalos de la naturaleza.
- Tienes la capacidad de agradecer.