¿Mucho esfuerzo para el mismo resultado?
Sientes que, pese a todo tu esfuerzo por mejorar, concentrarte más, ser más productiva y lograr más, tus días siguen repitiéndose.
No avanzas como quisieras.
No ves mejoras reales.
Y poco a poco aparece la frustración.
Quizás incluso has pensado en rendirte.
Eso me pasó a mí. Los días parecían los mismos. No tanto por las rutinas, sino porque tenía los mismos desafíos y no sentía que contaba con herramientas para superarlos.
Y lo que voy a compartir contigo es una herramienta que cambió completamente esa sensación.
En realidad, son dos herramientas que comparten la misma esencia.
El método 2×4: Cómo funciona
Es un sistema simple.
Un mismo formato.
Dos momentos del día.
Una transformación completa.
Solo necesitas:
- una hoja de papel
- un lápiz
- 5 minutos en la mañana y 5 al final del día
Primero traza una línea vertical y una horizontal en tu hoja, para obtener 4 cuadrantes.
El método consiste en evaluar tu día en dos momentos distintos:
- por la mañana (tus expectativas del día que estás empezando)
- por la noche (tu evaluación del día que acabas de vivir)
Si haces uno solo, ya notarás cambios.
Si haces ambos de forma constante, tu manera de vivir cambia radicalmente.
En los próximos artículos te voy a mostrar qué escribir exactamente, en cada momento del día.