Tony Robbins dice que los seres humanos tenemos tendencia a sobreestimar lo que podemos hacer en un día y a subestimar lo que podemos hacer en una vida.
Y es cierto.
Uno de los principales problemas al planificar nuestros días es que queremos hacerlo todo, a veces incluso más de lo que 24 horas permiten.
El ciclo de la frustración
Planificas demasiado. No lo cumples. Y en lugar de cuestionar tu planificación, te cuestionas a ti misma y a tu capacidad de cumplir.
Empiezan a aparecer pensamientos como: “el tiempo no me alcanza”, “necesito más horas en el día”, “no soy capaz de organizarme”.
Pero la realidad es otra. No te falta tiempo, sino que estás sobreestimando lo que puedes hacer en un día.
La práctica que lo cambia todo
Cada vez que planifico mi día, me hago una pregunta: “¿Estoy siendo realista?”
Pero en el fondo, ya lo sabes. Sabes si esa lista es posible o si te estás exigiendo demasiado.
Sabes si estás planificando desde el deseo… y no desde la realidad.
Muchas veces planificamos desde lo que queremos terminar, lo que “deberíamos” hacer, lo que nos haría sentir productivas, pero no desde lo que realmente es posible
Ejercicio práctico
Mira tu planificación del día de hoy y pregúntate si de verdad puedes hacer todo lo que escribiste, sin correr, sin sacrificar tu bienestar y sin terminar agotada.
O… ¿estás repitiendo el mismo patrón?
Ser productiva no es hacer más. Es hacer lo que sí es posible… bien