Éste es una serie de artículos preparados a partir del libro El poder de la atención, de Johann Hari.
En el 2017, el estadounidense promedio pasaba 17 minutos diarios leyendo libros y 5,4 horas en sus teléfonos.
La manera más simple de alcanzar un estado de Flow es leyendo libros. La manera más fácil de perderlo, es estando inmóvil al frente de una pantalla.
Cuando comenzamos a leer menos libros y ver más pantallas, empezamos a perder la capacidad de lecturas más profundas y esto nos hace menos propensas a leer libros.
¿Qué aprendes de las redes sociales?
- Que no debes focalizarte en algo por mucho tiempo.
- Que puedes entender el mundo, de manera simplista, en frases cortas.
- Que lo más importante es que la gente inmediatamente esté de acuerdo contigo.
- Que tu vida tiene sentido solo si la muestras a los demás.
- Que lo más importante es cómo luzcas por fueras.
¿Qué aprendes de los libros?
Mientras más libros leas, mejor leerás las emociones de las demás personas. Cuando lees, combina una atención dirigida al exterior (hacia la historia y los personas que leemos) con la atención dirigida al interior (al imaginarnos esas escenas). Cuando lees libros de ficción, te imaginas lo que es ser otra persona. Esto aumenta tu empatía.
Por ello, te aconsejo que leas más y utilices menos tu celular.
Que seas consciente de qué lees y qué medios utilizas para entretenerte.