La tercera manera inusual de ser más productiva es dormir más y hacer siestas a diario.
Puede sonar contra intuitivo, pero para ser productiva, estar alerta y con energía, debes darle a tu mente y a tu cuerpo el descanso diario necesario. Esto lo logras con un sueño reparador y con una siesta diaria.
Es increíble la cantidad de gente que aún piensa que dormir y descansar lo suficiente es una pérdida de tiempo. Esa gente se dice que descansará cuando esté en el cementerio, en realidad se consiguen descansando mucho antes, cuando su cuerpo no da más, y su mente no logra concentrarse lo suficiente.
Existe una razón por la que los atletas de alto nivel deben descansar mucho: luego de entrenamientos agotadores, el cuerpo necesita tiempo y recuperar energía para descansar y reponerse. Si quieres tener una productividad de alto nivel, tienes que tratarte como un atleta de alto nivel. Y eso empieza con el descanso.
¿Qué vas a hacer hoy para asegurarte de descansar más?