El ser agradecida es una práctica y un hábito que no solo te hace sentir mejor, sino que te ayudará a:
- Ser positiva
- Desarrollar la resiliencia
- Ser creativa
- Pensar y actuar desde una perspectiva de abundancia
En este artículo te enseño cinco maneras de practicar el agradecimiento.
- Escribe, ahora mismo, cincuenta cosas por las que te sientes agradecida en tu vida.
- Todos los días, escribe tres cosas por las que te sientes agradecida en tu día. Grandes o pequeñas, poco importa, lo importante es que sientas la alegría y el agradecimiento en tu corazón.
- Imagina algo o alguien en tu vida que tienes y que quieres. Luego imagina cómo sería tu vida sin esa persona, ese objeto o esa situación.
- Detente un instante. Mira a tu alrededor y piensa en lo que te gusta en estas tres categorías: lo que tienes, lo que haces y quien eres.
- Escribe una carta a alguien que haya tenido un impacto positivo en tu vida. Escribe todo lo que le agradeces a esa persona, todo lo positivo que ha dejado en tu vida. Puedes enviarla o simplemente reflexionar sobre lo que esa persona significa para ti.