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Te ayudo a crear más tiempo en tu vida

Es posible crear más tiempo en tu vida para lo que es importante para ti. A continuación, te doy las cuatro etapas necesarias para hacerlo:

1/ Analiza tu situación actual

Lo primero que debes hacer es saber en dónde estás. Para ello responde a esta pregunta: ¿Para qué quieres crear más tiempo en tu vida? ¿Qué es lo que no estás haciendo por falta de tiempo?

Ahora escribe cómo utilizaste tu tiempo ayer. ¿Qué hiciste en cada hora del día de ayer?

Al hacer esto recuerda agregar en tu agenda de ayer el tiempo que pasaste:

  • Delante del celular.
  • En reuniones.
  • Durmiendo, comiendo, discutiendo con colegas, tomando tu café.
  • En transporte.

2/ Dale la vuelta

Repetirnos sin cesar que no nos alcanza el tiempo, pocas veces desencadena una serie de acciones entusiastas de nuestra parte para cambiar la situación. Al contrario, este tipo de creencias generan más de lo mismo: frustración y rabia.

Sin embargo, el hecho que no te alcance el tiempo y que esto te moleste, suele esconder una buena razón:

  • Eres una persona ambiciosa.
  • Es momento de redefinir tus prioridades.
  • Es un llamado para que mejores la gestión de tu tiempo.

Por eso, la próxima vez que te digas que no te alcanza el tiempo, dale la vuelta de esta manera:

“No me alcanza el tiempo para… [y di exactamente para qué no te alcanza el tiempo] y esto es bueno porque… [completa la frase].

3/ Toma acción

De tu lista inicial, elige la actividad u objetivo que generaría mayor valor en tu vida.

Ahora, responde a estas preguntas:

  • ¿Cuál es el hábito que no haces actualmente y que te haría ganar mayor tiempo y energía?
  • ¿Cuál es el hábito que tienes y que te hace perder mayor tiempo y energía?
  • Al mirar tu agenda de ayer, ¿qué debes eliminar, delegar o hacer de manera distinta para poder hacer más de esta actividad especial para ti?

Crea una nueva agenda para mañana, tomando en consideración tus respuestas anteriores. Incluye tiempo para esa actividad u objetivo que generaría mayor valor en tu vida.

4/ Evalúa

Al final del día de mañana, evalúa cómo te fue: ¿Qué debes continuar haciendo? ¿Qué debes eliminar? ¿Qué vas a hacer de manera distinta el día siguiente?