Si te cuesta trabajar en algo, si lo dejas todo para más tarde, si sabes que es necesario hacer esa tarea y la fecha límite se está acercando, pero simplemente no te provoca trabajar en ello, si tienes tendencia de procrastinar, te propongo el siguiente remedio:
Ponte a trabajar en lo que tanto procrastinas, pero sólo 10 minutos.
Coloca el cronómetro al lado, ponlo por 10 minutos y sólo trabajas en eso a lo que tanto huyes, por 10 minutos.
Al cabo de ese tiempo, tendrás dos opciones:
(a) Sigues adelante y trabajas hasta terminar esa tarea tan detestada antes, porque te das cuenta que, finalmente, no era tan difícil hacer.
(b) Paras lo que estás haciendo. Si es así, al menos pudiste adelantar 10 minutos en esa actividad. Si repites esta propuesta que te toma 10 minutos todos los días, habrás trabajado casi una hora al final de la semana en esa tarea que tanto procrastinabas.