La carga mental
Taller | Miércoles 14, 21 y 28 de mayo | Online
¿De qué se trata?
¿Te sientes constantemente abrumada, con la cabeza llena de tareas y preocupaciones que no parecen terminar?
La carga mental es un fenómeno cada vez más común en nuestra vida diaria, y es hora de abordarlo de manera efectiva.
En este taller de 3 sesiones (6 horas en total), exploraremos qué es la carga mental, cómo identificar los signos que indican su presencia y, lo más importante, cómo liberarte de ella.
Este taller está diseñado para mujeres que buscan tomar control de su salud mental, gestionar mejor sus pensamientos y tareas diarias, y disminuir el estrés innecesario.
Más detalles
Este taller está pensado para mujeres que se sienten abrumadas, que cargan con “todo” y que quieren herramientas reales y aplicables para vivir con más calma.
✨ ¿Qué haremos?
- Identificar los signos de la carga mental
- Comprender por qué nos afecta tanto, especialmente a nosotras, mujeres
- Hacer ejercicios prácticos para reducirla y recuperar claridad mental
- Compartir experiencias en un espacio seguro, reducido y sin juicios
👥 Grupo reducido
📅 Fechas: 14, 21 y 28 de mayo
🕖 Horario:
- de 11:00 a 13:00 (hora de Ciudad de México)
- de 14:00 a 16:00 (hora de Buenos Aires)
- de 19:00 a 21:00 (hora de Madrid)
🌐 Formato: Online (enlace enviado tras la inscripción)
🧘♀️ No necesitas preparación previa, sólo venir con ganas de cuidarte.
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Inscripción y pago
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